今天是2021年11月19日，農(nóng)歷的十月十五。

總是在路上

健身和讀書是這個世界上成本最低的升值方式，而懶惰則是兩者最大的敵人。

心懶毀了你的夢想，身懶毀了你的健康。要么讀書，要么健身，一邊養(yǎng)內(nèi)，一邊塑外。

果爸時而陷入身懶的階段，一段時間不運動，慢慢的就越來越懶得運動，再次啟動就是一次內(nèi)部思想斗爭。但不管如何，健身久了，減脂塑形，精力充沛，可以讓我遇到一個全新的自己。

把健身這件事情堅持下來會發(fā)生什么呢？

堅持說出來是名詞，做起來卻是長久的動詞。

堅持之所以可貴是因為長時間凝聚出來的一個結(jié)果，這個時間可能是一個月，也可能是一年。

健身就是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程可以讓我們摒棄很多不好的習(xí)慣。

人的懶惰性遠(yuǎn)比我們想象的更加強大，所以，果爸每一天都在和懶惰抗?fàn)幹?，每一次揮汗如雨都宣布著抗?fàn)幍臅簳r勝利。

隨著一次次的勝利果爸覺得自己的自律似乎也在不斷的增長，每次健身的消耗，也會讓睡眠更加踏實高效，減少了熬夜，晚起的概率。

堅持健身將會使自己成為一個懂生活和會生活的人。

思前想后

果爸昨天就在自我的暗示里加入了今天要健身的信息，時間一到，不讓自己有任何思考反應(yīng)的時間，馬上就采取行動，當(dāng)已經(jīng)開始后，靈魂自然也就接受了開始健身的事實。

每一次都采取不同的辦法，就是為了讓自己克服身懶的毛病，為了在一次次戰(zhàn)爭中勝利，絞盡腦汁，現(xiàn)在還處于時而勝利，時而失敗的階段，相信自己只要堅持下去就會提高勝率。

這是果爸連續(xù)使用公眾號記錄自己生活和所思所想的第606天。