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一個悶熱的仲夏午后，一名男孩推開門怯怯地來到我的面前。我問他：“你有什么事嗎？我能不能幫你？”
這位男孩好半天沒有開口，在我的耐心誘導(dǎo)下，他才慢慢道出他來咨詢的緣由，并一再請求我為他保密，原來他很怕女生的目光。從與他的交談中，我了解到他是一位正讀初三的學(xué)生，正被這樣一種狀態(tài)困擾：害怕女生的目光，只要一有女生在場，他就會臉發(fā)燒，心跳加劇，不知所措。這種情況已經(jīng)持續(xù)快一年了，使他每天都處于恐慌之中。“就拿前一天來說，班上舉辦文藝晚會，我本來是班里公認(rèn)的男高音，但我躲著沒去，老師同學(xué)為此都很生氣，我也覺得很懊惱，”他沮喪地說，“他們哪里知道我是多么害怕女生的目光。”按照常理，進(jìn)入青春期的少男少女，對異性有一段自然疏遠(yuǎn)期，是很正常的現(xiàn)象，但究竟是什么原因?qū)е滤@種異常的恐懼狀態(tài)呢？這里面必定有些更為直接的原因。
我想進(jìn)一步挖掘問題的癥結(jié)所在：“你能否詳細(xì)說給我聽聽？”“話還得從小學(xué)說起，那時由于我個頭偏高，老師總是把我安排在教室的兩邊坐，我只能斜著眼睛看黑板。久而久之，就養(yǎng)成了一個壞習(xí)慣，聽課時總愛斜著眼睛看老師。初中二年級時，我的同桌是一位漂亮的女生，她很討厭我這樣，但我看黑板的視線必須得經(jīng)過她啊。我是一個自尊心很強(qiáng)的人，下定決心要改正這種毛病，結(jié)果越改越糟，最后導(dǎo)致這種情況。”他在敘述完他的故事后，迫切地問了一句：“老師，你說我還有救嗎？”
“既然你選擇了來咨詢，說明你是信任我的，同時也請你相信'世上沒有過不去的坎兒’。當(dāng)然，解鈴還須系鈴人，主動權(quán)還在你手中。”我進(jìn)一步疏導(dǎo)他。“從心理學(xué)角度講，這種情況是由于在交往的過程中，遭受過挫折，從而在心理上形成陰影，在情緒上產(chǎn)生了不愉快甚至痛苦的體驗(yàn)，久而久之，就會建立這樣一種條件反射：一旦出現(xiàn)類似的情況，就會覺得緊張不安，甚至極度焦慮。”我把這些道理向他娓娓道來。“哦，原來是這樣啊。”找到了自己痛苦的根源，他略微舒了一口氣。
于是，我趁熱打鐵：“要想走出這種困惑，首先應(yīng)該消除自卑，不必對自己過于求全責(zé)備，同時還應(yīng)有意識地改善自己內(nèi)向的性格，適當(dāng)多參加一些集體活動。”與此同時，我還使用系統(tǒng)脫敏療法對他進(jìn)行系統(tǒng)行為訓(xùn)練。按照媽媽、姑姑、女鄰居、女同學(xué)的順序，通過同她們建立良好的人際關(guān)系，來消除這種恐懼女生目光的緊張心理狀態(tài)。“放松，別怕對面的目光看過來！”咨詢結(jié)束時，我進(jìn)一步鼓勵他。“老師，我一定會按你說的去做。”他對我說，然后帶著從容的微笑同我告別。
凡從事臨床工作的心理咨詢?nèi)藛T，幾乎都知道，對視恐懼癥是青春期常見的心理疾病。表現(xiàn)為見到異性表情不自然、臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人的目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等。于是避開他人，最終影響和別人的交往，使自己非常焦急痛苦，但往往因癥狀難以啟齒而不敢就醫(yī)，難以再進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和交往，為此休學(xué)退學(xué)者有之、失學(xué)輟學(xué)者有之。來訪者本人的痛苦感受自不待言，他們急于要求治療的心情如同救火，他們對心理醫(yī)生的期望宛如上帝。公平地說，這些青年朋友尋求幫助的環(huán)境很不理想，他們從心理醫(yī)生那里所能得到的，恐怕僅是一些安定劑和只言片語的支持和勸慰。
隨著森田療法的引入和流行，他們又多了一張“順應(yīng)自然”的護(hù)身符。他們從家長親朋那里所能得到的是什么？一句話：“沒事找事，無病呻吟。”能真正理解孩子的人實(shí)在太少太少。難怪有人哀嘆：在偌大的世界中，怎么就找不到一個知心的人？怪誰呢？怪只怪這種心理疾患都表現(xiàn)在來訪者的內(nèi)心活動里，即使他們焦慮煩躁和不安，也很少從他們生活的客觀環(huán)境中表現(xiàn)出來。他們的孤獨(dú)、躲避，嚴(yán)重的離群傾向，又往往給人一種“有個性”的感覺。
在此咨詢個案中，這名男孩患了特殊的對視恐懼癥，他會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。害怕與人目光對視，尤其是和異性目光接觸。他會感到極度恐懼，常常變得結(jié)結(jié)巴巴，甚至愣在當(dāng)場。這名男孩總是擔(dān)心會在別人面前出丑，在參加任何聚會之前，他都會感到極度焦慮。他會想象自己如何在別人面前出丑。當(dāng)他真的和別人在一起的時候，他會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當(dāng)聚會結(jié)束以后，他會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的場景，回顧自己是如何處理每一個細(xì)節(jié)的，自己應(yīng)該怎么做才正確。許多人能夠輕而易舉辦到的事，對視恐懼癥來訪者卻望而生畏。他們可能會認(rèn)為自己是個乏味的人，并認(rèn)為別人也會這樣想。于是來訪者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。這樣做會使得來訪者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進(jìn)一步惡化。
在對視恐懼癥的治療上，我的經(jīng)驗(yàn)是：首先要幫助來訪者轉(zhuǎn)變觀念，使來訪者學(xué)會理解、諒解自己的過去，放下包袱，然后再幫助來訪者進(jìn)一步提高社會化程度。其次要幫助來訪者對自身存在的癥狀采取順應(yīng)自然、不強(qiáng)行壓制的態(tài)度，減輕內(nèi)心的焦慮、抑郁狀態(tài)和逆反心理的負(fù)性作用。鼓勵來訪者大膽與周圍人群接觸，記住接觸中的點(diǎn)滴進(jìn)步以增強(qiáng)自信心，幫助來訪者消除敏感多疑的不良心態(tài)，鼓勵來訪者不生活在別人的評價(jià)之中。
作者 | 暮 夏
編輯 | 徐佳茜
策劃 | 吳樂東 
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