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一張一弛，文武之道。實(shí)際生活中，不少人一忙就忘了這個(gè)道理。 有位同學(xué)說，最近工作太忙，壓力特別大，弄得他身心交瘁，天天失眠，工作狀態(tài)很不好。本想好好地休一個(gè)假，放松放松，調(diào)整一下心態(tài)，但一想到工作沒做完，立馬又放棄了休假的念頭。 一輛在高速公路上奔跑的車子，每跑一段就要停下來去加油，我們的工作生活也是這樣，要懂得適時(shí)給自己加油。 有句話說：磨刀不誤砍柴工。身體需要休息才能更好地應(yīng)對(duì)后續(xù)的工作，太累不僅工作效率低，還容易出錯(cuò)，反而影響工作。而且，你的知識(shí)儲(chǔ)備也需要適時(shí)補(bǔ)充和更新，才能更自如地應(yīng)對(duì)發(fā)展變化，這就需要擠出時(shí)間，停一停，去休整和充電。 休息是對(duì)身體的補(bǔ)給，是給身體加油，是為了更好地工作。我們要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，該休息的時(shí)候好好休息，該放松的時(shí)候好好放松，該工作的時(shí)候好好工作。一個(gè)精力充沛的人，做什么都游刃有余，能把工作做好，又有豐富的業(yè)余生活。 如果你的工作真的很忙，不可能休個(gè)長假，那么，你可以見縫插針地小憩一下，比如工作之余做做操，喝杯茶，閉目養(yǎng)神一會(huì)兒，或者聽一點(diǎn)喜歡的音樂……花不了多少時(shí)間，卻能放松身心，讓精力更充沛，頭腦更清醒，自然也能更好地提高工作效率。此外，也要統(tǒng)籌好工作，按照輕重緩急合理安排事務(wù)，確保工作任務(wù)按時(shí)完成，又不會(huì)諸事擠成一團(tuán)。當(dāng)一切按部就班，井井有條，心理的壓力會(huì)減輕，也能擠出一點(diǎn)休息的時(shí)間。有些工作如果超出自己的能力范圍，一定要及時(shí)提出來，讓大家一起幫忙完成。 生活中，我們還會(huì)碰到這種情況，因?yàn)楣ぷ髅?，忽略了家庭，很久沒有和家人聊天交流，很久沒有與家人一起吃頓飯，甚至因此出現(xiàn)家庭矛盾，當(dāng)來自工作和家庭的雙重壓力襲來，怎不被壓得喘不過氣來？到頭來不但工作沒干好，家庭也沒經(jīng)營好。家和萬事興，在休息時(shí)多陪陪家人，感受濃濃親情，感受與家人在一起的美好時(shí)光，家庭和睦了，工作也更有干勁。 活得有張有弛，是一種生活智慧。再忙再累也要盡可能抽出一點(diǎn)時(shí)間，按下暫停鍵，給身體和大腦加足油。有時(shí)候，停一停，不是延誤，而是為了更好地前行。 |
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