常人看《紅樓夢》時，可能更多關(guān)注的是紅樓夢中的兒女之情，尤其是寶黛之間纏綿悱惻的愛情悲劇。殊不知，《紅樓夢》的作者是一個近乎“全才”的人物。作品中不僅對于紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系和場面處理起來十分順手，恰如韓信點(diǎn)兵、多多益善；而且全書幾百號人物，主要人物三四百人，對于人物的塑造卻各個突出，絕不雷同，同中有異，異中有同，水乳交融，卻不會讓人至于認(rèn)錯。詩詞造詣極高，一曲《葬花吟》讓人看罷如癡如醉、泣不成聲。這倒還是在文學(xué)寫作上面的水平，已經(jīng)是頂尖的了，幾乎說可以是承繼了此前小說作品的文學(xué)寫作優(yōu)勢而又有所發(fā)揮。成熟——熟之又熟，臻于極致。

更不消說在文化上面的修養(yǎng)，也是非常之高。曹雪芹懂建筑、服飾、繪畫、經(jīng)商乃至于養(yǎng)生醫(yī)理，對于儒釋道三家研究又很精細(xì)，全書始終貫穿道釋思想（空空道人和癩頭和尚即是明證），最終卻又歸于虛空，以佛家之空-色-空思想為歸宿。一場大夢，最終而覺，虛花實(shí)悟，重回本真。誠如魯迅先生所說，“《紅樓夢》……單是命意,就因讀者的眼光而有種種,經(jīng)學(xué)家看見《易》,道學(xué)家看見淫,才子看見纏綿,革命家看見排滿,流言家看見宮鬧秘事……?！?/p>

對于一般人來說，《紅樓夢》就像一面鏡子。

下面，我們先來談?wù)劇都t樓夢》中的養(yǎng)生之道。

《紅樓夢》中的養(yǎng)生之道，可以說是在潛移默化地傳遞著。比如說，黛玉剛?cè)胭Z府的時候，吃過飯，就有丫鬟用小茶盤捧上茶來。書中說：

當(dāng)日林如海教女以惜福養(yǎng)身，云飯后務(wù)待飯粒咽盡，過一時再吃茶，方不傷脾胃。今黛玉見了這里許多事情不合家中之式，不得不隨的，少不得一一改過來，因而接了茶。早見人又捧過漱盂來，黛玉也照樣漱了口。盥手畢，又捧上茶來，這方是吃的茶。

這里固然是說賈府貴族，用茶漱口。但是，賈府的規(guī)矩也并不都是好的。林如海之所以讓黛玉等飯粒咽盡再吃茶是符合養(yǎng)生之道的?，F(xiàn)代專家說，飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中，會沖淡胃中分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。同時，茶葉中含有大量的單寧酸，如果飯后立刻喝茶，可能會使單寧酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不容易消化吸收的凝固物質(zhì)。這還會影響鐵的吸收，長期飯后飲濃茶，可能增加缺鐵性貧血的風(fēng)險。

可想而知，為了適應(yīng)新的環(huán)境，黛玉的腸胃受到了挑戰(zhàn)。

再比如，在《紅樓夢》第二十回中：話說寶玉在林黛玉房中說“耗子精”，寶釵撞來，諷刺寶玉元宵不知“綠蠟”之典，三人正在房中互相譏刺取笑。那寶玉正恐黛玉飯后貪眠，一時存了食，或夜間走了困，皆非保養(yǎng)身體之法幸而寶釵走來，大家談笑，那林黛玉方不欲睡，自己才放了心。

這又是一個保養(yǎng)之法，那就是飯后不可貪眠。飯后貪眠，歷來是養(yǎng)生之大忌。古人云：“飲食而臥，乃生百病?！蔽麽t(yī)也認(rèn)為，飲食而臥既不利于消化，久而久之還會誘發(fā)胃病、腸炎等。進(jìn)餐后人體消化道的血液循環(huán)旺盛，腦部血流相對減少，加上睡眠靜止不動，會加重腦部供血不足。另外，飯后上床，更是導(dǎo)致發(fā)胖的重要誘因：“飯后躺一躺，不長半斤長四兩?！?/p>

終于知道本君為什么減肥那么難了！

第四十二回，巧姐莫名其妙病了，劉姥姥胡亂說是因?yàn)闆_撞了花神，于是鳳姐便讓人燒了紙錢，果見巧姐睡安穩(wěn)了。其實(shí)， “巧姐睡安穩(wěn)了”并不是因?yàn)闆_撞了花神。因?yàn)楹髞?，鳳姐讓王太醫(yī)給巧姐號脈時：

王太醫(yī)聽說忙起身，就奶子懷中，左手托著大姐兒的手，右手診了一診，又摸了一摸頭，又叫伸出舌頭來瞧瞧，笑道：“我說姐兒又罵我了，只是要清清凈凈的餓兩頓就好了，不必吃煎藥，我送丸藥來，臨睡時用姜湯研開，吃下去就是了?！闭f畢作辭而去。

巧姐因?yàn)樵陲L(fēng)地里吃了一塊糕，著涼了，所以存了食，自然睡不安穩(wěn)。但是回家以后，屋子里比較暖，因此慢慢的也就好得差不多了。果然也就睡安穩(wěn)了。王太醫(yī)說的清清凈凈的餓兩頓，然后再用姜湯喝下丸藥，估計(jì)是暖胃的，因?yàn)榉e食也有受涼的成分，所以用姜湯喝下暖胃。這都是因?yàn)橥跷貘P對巧姐太過嬌寵，導(dǎo)致孩子吃得太多，身體自然顯得過于嬌貴了。

現(xiàn)在的孩子也是，很多都是容易積食，容易受涼，受涼之后，不消化積食，拉肚子，這些在現(xiàn)在都是常見病，在那個時候，因?yàn)獒t(yī)術(shù)有限，所以常識的東西也容易被大人誤解。

再比如，第七十九回中，寶玉因?yàn)榍琏┲蓝×耍?/p>

一夜不曾安穩(wěn)，睡夢之中猶喚晴雯，或魘魔驚怖，種種不寧。次日便懶進(jìn)飲食，身體作熱。此皆近日抄檢大觀園、逐司棋、別迎春、悲晴雯等羞辱驚恐悲凄之所致，兼以風(fēng)寒外感，故釀成一疾，臥床不起。賈母聽得如此，天天親來看視。王夫人心中自悔不合因晴雯過于逼責(zé)了他。心中雖如此，臉上卻不露出。只吩咐眾奶娘等好生伏侍看守，一日兩次帶進(jìn)醫(yī)生來診脈下藥。一月之后，方才漸漸的痊愈。賈母命好生保養(yǎng)，過百日方許動葷腥油面等物，方可出門行走。

這是因?yàn)楸磺琏┲荔@到了，加上因?yàn)槠渌s七雜八的事情傷情不已，又因凍著，于是釀成一疾，臥床不起。賈母命好生保養(yǎng)，過百日方許動葷腥油面等物，方可出門行走。

按照中醫(yī)的理論，在用中藥期間，患者要忌生冷、辛辣、油膩、膻腥及刺激性的食物，以免引起消化不良、胃腸刺激、助熱、斂邪等不良作用。其次，要根據(jù)患者具體的病情及用藥特點(diǎn)，忌食與病情和病性不相宜的食物，假如患寒性病，如痛經(jīng)等，忌食生冷；熱性病，如高燒等，忌食辛熱油膩；瘡瘍、皮膚病患者，忌食魚蝦蟹等膻腥發(fā)物及辛辣刺激性食物等。最后，服用某些藥物期間，對某些特定的飲食也有禁忌，例如常山忌蔥、薄荷忌鱉肉等。

中藥有忌口，那么西藥呢?其實(shí)在服用西藥期間，也有些禁忌需要加以注意。西藥多是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，我們對藥物的主要成分、吸收特點(diǎn)、體內(nèi)分布、代謝途徑也都較為清楚，所以能很好地避免不良反應(yīng)。

窺一斑而見全豹，說一部《紅樓夢》博大精深，確實(shí)不虛。