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《內(nèi)經(jīng)》告訴我們：“形寒寒飲則傷肺”，“形寒”就是身體受寒；而中醫(yī)的“肺”，不是解剖學(xué)中的“肺”，它包括了鼻、咽喉、氣管和肺。與戰(zhàn)亂、饑荒年代因衣不蔽體而受寒不同，現(xiàn)代受寒主要是在夏季，來(lái)源于空調(diào)的過(guò)度使用。

過(guò)度使用空調(diào)后，可能馬上引起感冒，也可能寒邪進(jìn)入體內(nèi)潛伏起來(lái)，逐漸引起或加重鼻炎、氣管炎、支氣管哮喘等慢性呼吸道疾病。

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如果你不可避免地被空調(diào)直吹受涼后怎么辦？不用怕，告訴你一個(gè)比喝紅糖生姜水更好的方法——艾灸大椎穴、風(fēng)門(mén)穴趕走寒氣，避免發(fā)病。

頸部后面有個(gè)“大包”，是第7頸椎棘突，棘突下正中凹陷處就是大椎穴。從大椎穴往下2個(gè)凹陷，就是第2胸椎棘突下，左右各2厘米就是2個(gè)風(fēng)門(mén)穴。大椎穴只有1個(gè)，風(fēng)門(mén)穴則左右各一。

大椎穴和風(fēng)門(mén)穴是風(fēng)寒之邪侵入人體的門(mén)戶(hù)，也是預(yù)防和治療感冒的重要穴位。當(dāng)人處于寒冷環(huán)境，特別是空調(diào)風(fēng)口下時(shí)，建議用披肩、圍巾保護(hù)肩頸部。已經(jīng)受涼，則應(yīng)盡快艾灸這幾個(gè)穴位，驅(qū)散寒邪，使氣血通暢，防止寒邪致病。建議手持或借助艾灸盒行艾條灸，每個(gè)穴位15~20分鐘，連續(xù)做1~3天，就能起到預(yù)防作用。

東直門(mén)耳鼻喉科 李洵醫(yī)生