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教你3個穴位,護腎又養(yǎng)腎,長按可長壽

 guo1820 2021-07-18

1、涌泉穴,補腎固元的“長壽穴”

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴,即足少陰腎經(jīng)的開始穴,腎水如泉水一樣向上涌來,能滋腎陰而平肝陽,引火下行。具體位置取法是蜷足,足心前1/3凹陷中取穴。治療作用有頭頂疼,比如頭暈?zāi)垦!⒀刍ɑ蛘哐屎硖?、舌干、失音即音變?nèi)趸虬l(fā)不出音,還有小便不利,點滴而出或者一點不出,還有大便困難、小兒驚風(fēng)之手足抽搐、足心熱、癲癇,即不愿意說話、神志有異常的疾病,霍亂轉(zhuǎn)筋、昏厥,即突然昏迷,都可以采用足少陰腎經(jīng)井涌泉穴治療。

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2、太溪穴,匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”

太溪穴位于內(nèi)踝高點與跟腱之間的中間凹陷處,主要用于治療頭痛、目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳鳴耳聾、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、遺精、內(nèi)踝腫痛、腰脊疼痛等,一般直刺0.5~1寸。常與尺澤穴、列缺穴、太淵穴等穴位配伍治療感冒;與照海穴、太沖穴、腰陽關(guān)穴、曲泉穴等穴位配伍治療月經(jīng)不調(diào);與復(fù)溜穴、昆侖穴、委中穴等穴位配伍治療腰痛。

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3、關(guān)元穴,封藏一身真元之處

關(guān)元穴是任脈的第四個穴位,臨床的定位是在前正中線上,即人的臍下三寸。一般情況下多用艾灸方法,如果要針刺此處,一定要建議患者先排空小便。需要注意的是孕婦禁止針刺此處。關(guān)元穴有溫陽的作用,是臨床上經(jīng)常說的補穴之一,用于治療一切的虛勞虛癥。

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