長時間久坐不動容易引發(fā)疾病，因為在久坐的情況下身體活動量少，會影響正常的循環(huán)和代謝，當然，私密部位的散熱無法保持良好，溫度會升高讓細菌滋生，因此，要了解身體正確的保養(yǎng)方法，通過堅持好習慣來增強抵抗力，保持身體良好狀態(tài)，以免疾病出現影響健康。

長時間久坐會讓男性前列腺疾病患病率增高，男性朋友要警惕起來。前列腺是男性獨有的器官，隨著年齡增長身體衰老之外前列腺也容易功能降低，而前列腺炎分為多種類型，比較常見的就是慢性細菌性前列腺炎。引發(fā)該疾病的原因復雜，久坐會增加疾病患病率，在久坐的情況下私密部位散熱變差，容易溫度升高滋生細菌，還會因為缺乏鍛煉抵抗力下降容易患病。需要糾正不良行為，每周有三到四次的運動，運動方法恰當收獲的好處多，能夠增強體質，促進全身的循環(huán)以及代謝。

預防前列腺疾病需注意什么？

1、性生活有節(jié)制

要預防前列腺炎還有許多的方法要了解，例如合理控制好性生活的頻率。性生活有需求是正常的，但是要節(jié)制，才能提高質量的同時促進夫妻感情。如果性沖動產生就頻繁進行性生活，會在縱欲過度的影響下前列腺總是充血，充血時細菌更容易入侵，會給細菌感染創(chuàng)造條件，從而增加疾病患病率。要避免這種情況出現，應該注意好習慣養(yǎng)成，根據自身條件控制好性生活頻率。

2、戒煙戒酒

遠離前列腺炎，吸煙酗酒等壞習慣都要改掉。部分人從年輕時就染上了吸煙，喝酒等錯誤習慣，這些不良習慣堅持的時間越長獲取的有害物質越多，不單純降低抵抗力，加速血管的病變，還可能會讓前列腺功能下降。獲取的有害物質隨著血液循環(huán)影響著多個臟器功能，疾病更容易出現。要保護好前列腺，增強免疫系統(tǒng)功能，應該做到煙酒不沾。

3、定期體檢

遠離前列腺疾病還應該定期進行檢查，在年齡增長過程中身體衰老體現在多個方面，有某些健康問題也容易出現。如果可以有良好的習慣保持著，同時配合健康檢查了解身體情況，有疾病出現盡早應對，才能防止小問題變成大問題。很多人沒感覺身體有異樣基本上不會進行健康檢查，等到疾病癥狀明顯想要控制難度已經增大，要通過體檢這種方式來預防疾病。