电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

【五行健脾散的做法步驟圖,五行健脾散怎么做好吃】初養(yǎng)nemo的日子

 水木清華1989 2021-05-05
五行健脾散的做法
0 人做過這道菜
自從微博關(guān)注了黃安大哥,受益匪淺??,他的觀點(diǎn):脾胃是人的后天之本,也是養(yǎng)生的根本,本固好了,就是走上健康長(zhǎng)壽的康莊大道?!段逍薪∑⑸ⅰ肥枪瘫九嘣?、培植中土的好方子。孔子說:「君子務(wù)本,本立而道生?!?配方其實(shí)就是傳統(tǒng)的'四神湯’再加上薏米。方子是五種食材,沒有搭配禁忌,也不存在"是藥三分毒"一說,長(zhǎng)期服用,老少皆宜。

用料  

山藥 250克
茯苓 250克
蓮子 250克
薏米 250克
芡實(shí) 250克
我是做一次全家喝挺長(zhǎng)時(shí)間的這個(gè)量,你想做多少隨意,反正是五等份量

五行健脾散的做法  

  1. 五種材料按一比一的份量用破壁機(jī)打成粉,你也可以去藥店買,讓他直接打成粉。(我是某寶選的食材回家自己打粉然后炒的,不建議直接買粉,因?yàn)槟悴恢涝虾脡?

    五行健脾散的做法 步驟1
  2. 然后用厚底的鍋 我用平底鍋,圖是黃安大哥用的炒鍋。小火炒到稍微發(fā)黃 ,導(dǎo)熱太快的話容易過頭。過一下火以后身體容易吸收,焦入脾。

    五行健脾散的做法 步驟2
  3. 炒好放涼以后裝密封容器冷藏,上次做是兩個(gè)多月前了,沒有拍圖??

    五行健脾散的做法 步驟3
  4. 每天一到兩杯,反正我是一杯??雖然營養(yǎng)畢竟沒有牛奶好喝。每次取20克(小孩兒減5克),拿70度溫?zé)岬乃苯記_泡即可,也可以加牛奶 粥或豆?jié){里,實(shí)在不行你再加個(gè)紅糖好喝一點(diǎn)(比白糖健康一丟丟??)。

    五行健脾散的做法 步驟4

小貼士

長(zhǎng)期堅(jiān)持喝確實(shí)有用,我娃五歲,以前總是脾虛,愛積食,身高體重都不怎么長(zhǎng),每年都要積食兩回,今年疫情不上學(xué)在家吃飯,我從五月開始每天早上喝五行健脾散,晚上盡量不吃雞蛋,牛奶以及不好消化的粗糧啥的,今年大半年體重蹭蹭的漲了十二斤左右,身高也長(zhǎng)開了,沒有咳嗽也沒有發(fā)燒,積食。再也不是原來瘦瘦小小的了,身體結(jié)實(shí),我特別開心。感謝黃安大哥分享的宋朝古方。借此分享,希望大家都能受益。         

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多