最近，身邊的朋友突然說起自己開始有中年危機(jī)了，我說你才幾歲啊，就說自己中年危機(jī)了。

她說，當(dāng)你每天一睜眼都是一家老小的吃喝拉撒，職場上茍且害怕一不小心就被裁員，每天失眠，焦慮和憂愁的時候，你也會感覺到自己的生活困難重重的。

時間就好像一灘靜止的死水，每個身在其中的中年人都在奮勇拼搏，看不到對岸的他們時常感覺到無助和絕望，每個白天談笑風(fēng)生的中年人，夜里都只有孤寂相伴。

沒有什么歲月靜好，每一個中年人，都是劫后余生。

01人到中年，身不由己

以前公司的同事前幾天跟我發(fā)信息，問我可不可以聊聊，她實在是太難過了。

那位同事在公司已經(jīng)待了將近十年，可以說是公司元老級的人物了，但就在上個月那家公司人事變動，高層領(lǐng)導(dǎo)大換血，她的頂頭上司被換掉了，連帶她也一起被裁員了。

面對公司的冷酷作風(fēng)她覺得自己十年的付出都白費了，雖然她拿到了一筆不菲的遣散費，但是對于她這樣兩個孩子的母親加上大城市的高額房貸，失去工作的她毫無疑問就是晴天霹靂。

她跟我說：“其實我知道工作沒有還可以再找，可是一想到找一份滿意的工作又要花費我很長的時間，中年跳槽真是一件無法想象的事情，自己已經(jīng)沒有年輕人的競爭力了，甚至思維都跟不上現(xiàn)在的年輕人。

同樣的家庭生活也是亂七八糟，兩個孩子上學(xué)的費用，上補(bǔ)習(xí)班的費用，每個月都是上萬元的支出，真的是人到中年，喝涼水都塞牙?！?/span>

其實我向來很不喜歡說安慰的話，因為我覺得你在知道真相之后就應(yīng)該向前走，跨過那道坎你才能看到更好的自己。我不想說一些毒雞湯安慰人，因為你要知道你被公司裁員，很大一部分是因為自己的問題，應(yīng)該在自己身上找原因而不是責(zé)怪公司不給自己留情面。

在這個世界上，每個人都是以自身利益來考慮的問題的，公司更是如此，他們會想要更少的成本將自身利益最大化，如果你在一家公司待了十年，卻還能做到管理層或者有更多的成就，那么毫無疑問，你就是會被淘汰。

所以在聽了我那位前同事跟我的傾訴之后，我很直接的告訴她，我不會給你任何的安慰，因為我覺得你需要的不是安慰，而是一個能給你解答疑問的人，你應(yīng)該從自己的身上去找到問題，然后解決它。

一家公司不要你，也并不代表所有的公司都不要你，所以當(dāng)你能夠誠懇地面對自己的內(nèi)心之后，重新出發(fā)，才是對中年危機(jī)最好的化解。

年少時我們渴望實現(xiàn)自己的夢想，渴望有一個能給自己去闖蕩的機(jī)會。而時間卻仿佛給中年人的世界調(diào)上了靜音模式，逐漸老去的父母，身體越來越不如從前，曾經(jīng)海誓山盟的戀人，如今卻無話可說，各忙各的；孩子的教育更是馬馬虎虎，你有心要和他溝通，卻被一次次的緊急工作打斷。

你想要大哭一場，卻感覺自己已經(jīng)不是小孩了，不能隨意的宣泄自己的情緒；你想要找一個朋友聊天，你卻忘了你們早已漸行漸遠(yuǎn)，而她們或許也有自己苦衷和煩惱。

人到中年，一切都顯得蒼白無力，可這就是弱者的表現(xiàn)。因為一樣有很多中年人在中年時候才找到自己一輩子要奮斗的東西，他們一樣可以站上舞臺，閃閃發(fā)光。

所以，你的不幸不要怪在年齡之上，而是拋開年齡，繼續(xù)向前走。

02人到中年，看清自己

前段時間在網(wǎng)上看到了一則新聞：包鋼34歲的男子跳進(jìn)了1000多度的熔爐，燒得通紅的鋼爐這名男子把頭往里探了探，然后摘下安全帽和手套，縱身一躍跳進(jìn)了鋼爐。那一瞬間，他沒有任何的留戀。

根據(jù)后續(xù)的報道，這名男子的家庭情況也被爆出，他34歲，沒有結(jié)婚并且性格內(nèi)向。，長期購買股票和期權(quán)，就在他自殺的那天，他虧掉了6萬塊錢。

我們很難想象他在跳進(jìn)鋼爐的那一刻想了什么，但如此決絕的形式結(jié)束，他已經(jīng)沒有給自己的生命留下任何的可能性了。

其實看到這條新聞的時候，我陷入了沉思。就像那條新聞的評論下，有很多人不理解為什么他只是虧了六萬塊錢，就如此的輕視自己的生命；也想不明白為什么連死都不怕了，還要害怕活著。

可仔細(xì)想想，有時候活著比死更需要勇氣。我們沒有經(jīng)歷過他的痛苦和崩潰，所以旁人也不能再去評價什么。

《奇葩說》里有一期聊到了成年人壓力的問題，臧鴻飛說了一段話的我十分有感觸，他說：“每個人都要獨自走過一段長長的路，有各種心酸委屈。走過之前，你無人可說；走過之后，你也不必再說?！?/span>

這句話我第一次聽到的時候就掉眼淚了，因為成年人的世界里沒有一件事是容易。就像那些生活優(yōu)渥的人不能理解，為什么一個人為了賺錢，可以放棄自己的生命，很多時候你沒有經(jīng)歷過的事情，你永遠(yuǎn)都不懂那種感覺。

人到中年，一切都不是容易的，但我希望你可以看清自己，生活再累請你好好休息，看清自己的身體，不要為了賺錢累壞了自己；請你看清自己，錢不是你想賺多少就能賺多少的，所以一切都需要慢慢來。

人到中年，學(xué)會認(rèn)清自己，認(rèn)識到自己的身體和心理狀況，認(rèn)識到自己的生活，認(rèn)清自己的內(nèi)心，當(dāng)你把一切都理順了，生活自然也會順的。

03人到中年，每個人都是劫后余生

人到中年，真的只剩下痛苦了嗎？這個問題的答案在于你自己。

中年的生活并沒有想象中的那么糟糕，中年只是我們?nèi)松幸粋€必然會經(jīng)歷的階段，它的意義是在于一個人的心理和生理都會發(fā)生改變。

每個人的中年，都是劫后余生。但我們應(yīng)該如何處理好自己與年齡的關(guān)系呢？

在我看來，你應(yīng)該要給自己一些獨處的空間，比如下班回家給自己15分鐘獨處的時間或者抽空看會書，去運動一小時之類的，每天都給自己安排一些自己喜歡的事情，那么你的快樂值自然就會增加了。

中年人的世界，本來留給自己的時間就很少，所以每天給自己一些獨處的時間，自然會讓自己的心情變好，心情好了煩惱自然就沒了。

其次，你還可以精簡自己的圈子。

人到中年，能成為知己的朋友早已經(jīng)所剩無幾了，何必還要混各種無聊的社交圈呢？有些圈子不適合你的，那就不要勉強(qiáng)自己融入，陌生人之間的交往大多都是利益為主，又能有多少真情呢？

你只需要保持自己的初心，和那些愿意付出真心的人在一起，這就夠了。

最后，人到中年，好好愛自己。

有人說：當(dāng)你開始愛自己，你能夠安靜地投入到喜愛的事物里，不再犧牲自己的自由時間，不再焦慮地去勾畫宏偉的明天，比任何時候都坦然面對未知的一切。

人到中年，其實每個人都沒有那么堅強(qiáng)，只是逼著自己堅強(qiáng)罷了。每一種生活經(jīng)歷，遇見了不同的人，你都無需刻意討好，你只要做好自己，做一個真正的自己，愛自己，才會被人愛。

很多人會委屈自己去迎合別人，但其實哪怕你受了委屈也不一定能換來尊重和愛，人與人之間，互相多一點理解和體諒，多一點寬容，那么這個世界便會處處柳暗花明。

人到中年，每個人都是劫后余生，好好愛自己，就是對生活最大的尊重了。