經(jīng)常熬夜玩手機(jī)是什么體驗(yàn)？

在現(xiàn)如今的生活中，我們每天都離不開(kāi)電子產(chǎn)品，每天熬夜刷劇、刷抖音、打游戲、逛淘寶、熬夜加班...每天大部分的時(shí)間都被它們占據(jù)。

長(zhǎng)時(shí)間的熬夜玩手機(jī)使我們的眼睛根本得不到更多的休息，久而久之，雙眼負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼部問(wèn)題也越來(lái)越多。

而且要知道電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的藍(lán)光更是眼睛的隱形殺手，長(zhǎng)時(shí)間被手機(jī)、電腦屏幕霸占的它，一直深受其害。

不僅如此，用眼過(guò)度更是會(huì)導(dǎo)致眼部問(wèn)題叢生，干澀、發(fā)黃、眼球污濁、紅血絲、黑眼圈等等問(wèn)題。

但是更過(guò)分的是，沒(méi)有什么問(wèn)題比近視、失明更嚴(yán)重的了。要知道這樣的新聞比比皆是。

當(dāng)然了，上班族、中老年、糖尿病人群都深受其害。

學(xué)生黨：經(jīng)常打游戲玩手機(jī)，造成用眼過(guò)度，視力急劇下降

上班族：熬夜追劇、刷綜藝、加班...用眼疲勞，充滿(mǎn)紅血絲

中老年：隨著年齡增長(zhǎng)，視力逐漸模糊，老花眼

糖尿病人群：眼睛容易發(fā)生病變，看不清物體

尤其對(duì)于處于眼球發(fā)育的青少年來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期盯著手機(jī)對(duì)眼睛的傷害更是呈直線(xiàn)上升。這就是為什么那么多學(xué)生早早就近視、甚至弱視的原因。

據(jù)調(diào)查顯示，中國(guó)青少年近視率居世界前列，直至2020年全國(guó)近視人數(shù)已有好幾億之多。連糖尿病患者也極易發(fā)生眼睛病變。

眼睛作為打開(kāi)世界的窗口，當(dāng)然要加倍呵護(hù)。這個(gè)時(shí)候小編就推薦這個(gè)護(hù)眼黑科技了——葉黃素。

作為眼睛的守護(hù)神，能夠幫助眼睛的視網(wǎng)膜抵御紫外線(xiàn)。而且對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)，葉黃素是一種抗氧化劑。向人體補(bǔ)充大量葉黃素，有助于維護(hù)視力持久度，減少視覺(jué)傷害。

相反當(dāng)缺乏葉黃素的時(shí)候，眼部問(wèn)題也會(huì)如約而至。據(jù)說(shuō)大部分眼部疲勞、近視問(wèn)題都是由缺乏葉黃素引起的。

對(duì)于近視者來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充葉黃素可以延緩其近視度數(shù)的增加，并且經(jīng)常使用葉黃素能有效防止計(jì)算機(jī)輻射對(duì)人體的損害。

所以補(bǔ)充葉黃素至關(guān)重要！要小編說(shuō)最好的辦法就是通過(guò)外界更高效的攝取吸收。這些言論在很多醫(yī)學(xué)專(zhuān)家上都得到了證明。