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【五臟生病虛不虛，看白發(fā)生長的位置就知道！如何養(yǎng)五臟？】 1、前額白發(fā)——脾胃濕重、氣血虧虛 調(diào)養(yǎng)：生姜粥，有溫胃散寒的作用，可緩解虛寒性胃炎。 2、兩鬢發(fā)白——肝火旺、肝血不足導致內(nèi)分泌失調(diào)、失眠 調(diào)養(yǎng)：多食蓮子粥、木耳、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂、苦瓜等清熱疏肝利膽的食物。 3、頭頂、后腦白發(fā)——腎之氣血不足 調(diào)養(yǎng)：多食黑豆、黑芝麻、核桃仁、栗子、枸杞等補益腎氣的食物。 4、滿頭花白 預防：多食黑豆、黑米、黑芝麻、胡蘿卜、黑木耳、菠菜、香菇、紅小豆、核桃、牛羊肉等食物。 #大家健康超能團#  |
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