我國是一個茶文化源遠(yuǎn)流長的大國，在日常生活中，很多人們都喜歡喝茶，并且我們生活中，茶葉種類也繁多，每個人都有不同的愛好，可能會選擇不同的茶葉，很多人們在吃完飯以后，有喝茶的習(xí)慣，喝茶對我們的身體有哪些好處呢？一起來了解一下，或許有助于身體健康養(yǎng)生，可能收獲意外的驚喜，愛喝茶的人可以了解一下，經(jīng)常喝茶，可能會使身體收獲下面這幾個好處，還能學(xué)習(xí)更多的生活常識，對身體好。   

降低膽固醇：吃完飯以后，如果經(jīng)常喝茶，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以起到凈化血液的效果，排出體內(nèi)的垃圾和毒素，預(yù)防膽固醇升高，所以人們喝茶，能夠有效的降低體內(nèi)的膽固醇含量，對于保護(hù)血管健康有幫助，愛喝茶的人，可能血管健康，降低膽固醇含量，避免發(fā)生各種心血管疾病，愛喝的人有福了。   

預(yù)防老年癡呆：因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有的茶多酚物質(zhì)比較豐富，這類物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦的新陳代謝，激活人體的興奮性，延緩大腦的衰老速度，對于保護(hù)腦細(xì)胞促進(jìn)身體的代謝速率，還可以提高人體的精神，保護(hù)大腦的健康，延緩衰老，預(yù)防各種老年病，預(yù)防老年癡呆效果可能比較明顯，所以說老年人可以經(jīng)常喝茶，能夠延緩衰老，預(yù)防老年癡呆，在晚上的時候盡量不要喝茶，以免會使大腦處于興奮狀態(tài)，而影響睡眠，愛喝的人有福了   

提高骨密度：因?yàn)椴枞~中含有的營養(yǎng)元素比較豐富，特別是含有大量的氟元素以及鉀元素，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，而且還可以增強(qiáng)人體對鈣元素的吸收能力來喝茶的人，經(jīng)常喝茶能夠有效的提高骨密度，對于保護(hù)骨骼健康有幫助老年人也經(jīng)常喝茶，對于保護(hù)骨骼健康有幫助，愛喝的人有福了   

喝茶有好處，人們要注意根據(jù)自己的實(shí)際需要，選擇喝茶，因?yàn)椴璧姆N類比較多，選擇一種適合自己的，還要注意不要喝濃茶，還有不要喝隔夜茶，可以把隔夜茶來澆花，或者是做其他的用途，可能會功效更好一些，喝濃茶有可能會加重腎臟等各器官的負(fù)擔(dān)，對身體不利。