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男人每天上廁所時間比女人多6分鐘

 強哥的書屋 2021-02-11
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    　　來源：世界科學(xué)
    

    

    　　男人相比女人，似乎愿意在馬桶上花費更多時間。
    

    　　根據(jù)衛(wèi)浴零售商通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)研獲得的數(shù)據(jù)：男性每天最多需要14分鐘時間用于坐便，而在女性群體中，這個數(shù)字為8分鐘。
    

    　　如果從科學(xué)角度推測的話，女性花的時間應(yīng)該更長才合理。
    

    　　已有科學(xué)研究告訴我們，女性的腸胃運轉(zhuǎn)效率不如男性，她們平均每日的膳食纖維攝入也低于男性，還更容易遭遇便秘型腸易激綜合癥……
    

    　　此外，有研究者指出：人體排便所需時間在很大程度上受大腸內(nèi)粘液含量的影響，正因有足夠的此類粘液，腸道才潤滑通便。不過目前尚無確鑿證據(jù)表明大腸粘液的分布存在男女性別差異。
    

    　　另一方面，包括從大象到小鼠在內(nèi)的哺乳動物的純排便時間（僅僅用于糞便排出的時間）都差不多，在12秒左右。人類在蹲便過程中的純排便時長為51秒，改換坐便的話，時間延長至2分鐘。而一個關(guān)鍵的結(jié)論是，無論蹲還是坐，男人和女人的純排便時長都一樣。
    

    　　那么文章開頭提到的，衛(wèi)浴零售商調(diào)研結(jié)果中的14分鐘對8分鐘的差異究竟緣何而來？
    

    　　我們或許只能從行為模式方面著手討論馬桶上的似水流年。
    

    　　人類喜歡在馬桶上吸收知識和釋放壓力
    

    　　當(dāng)你坐在馬桶上，悠然地感受著2分鐘純排便時間的斷斷續(xù)續(xù)，你會更愿意用其他事項填滿整段坐便旅程。于是可沉浸式體驗也可碎片化處理的閱讀成了廁所內(nèi)的最佳消遣，而男人比女人更沉迷于馬桶上的閱讀。
    

    　　一項針對近500名以色列成年人的研究發(fā)現(xiàn)，64%的男性習(xí)慣在坐便過程中閱讀，女性群體為41%。人們上廁所的時間越長，閱讀的可能性越大。當(dāng)然，鑒于該研究開展于十多年前，我們現(xiàn)在有理由判斷智能手機時代的如廁者會更頻繁地在移動端閱讀或玩游戲。
    

    　　除了吸收知識，釋放壓力也是上廁所時一樁要務(wù)。
    

    “有時候我覺得我老公在衛(wèi)生間里并不是在大便，而是在等待孩子長大然后搬出去住?！?>“有時候我覺得我老公在衛(wèi)生間里并不是在大便，而是在等待孩子長大然后搬出去住?！?/div>
<p>　　英國媒體曾開展民意調(diào)查，發(fā)現(xiàn)56%的受訪對象都有坐在馬桶上放松精神的習(xí)慣，另有39%的人認(rèn)為如廁是一個“獨處”的好機會。</p><p>　　另一項針對2000人的調(diào)研顯示，1/6的受訪者表示他們是為了獲得“和平與安靜”而上廁所。</p>
<p><strong>　　坐便時長最好控制在6分鐘以下</strong></p>
<p>　　不過大夫們或許會提醒你：小坐怡情，大坐傷身。</p>
<p>　　一方面，坐便這種并非進(jìn)化而來的排泄姿勢不僅不利于排便本身，反倒能成為慢性便秘的誘因——這種情況在中年女性群體中更為普遍。</p>
<p>　　另一方面，痔瘡和肛裂問題與長時間坐便之間存在關(guān)聯(lián)。來自土耳其和意大利的科研團隊分別指出：如廁時長超過5分鐘，痔瘡和肛裂風(fēng)險增加；如廁時間越長，痔瘡問題越嚴(yán)重。</p>
<p>　　關(guān)于其間緣由，一種說法是：長時間坐便會增加腹內(nèi)壓力，使得排便期間，進(jìn)入直腸靜脈的血流量減少，最終導(dǎo)致肛門處積聚血液，給痔瘡發(fā)展提供了便利。</p>
<p>　　為此，科學(xué)家建議，盡可能把坐便時間控制在6分鐘以內(nèi)。此外，保證充足的膳食纖維攝入（包括多吃果蔬和全谷物等）以及多飲水都有助于為你的排泄健康保駕護航。</p>
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