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不是辣椒，而是“一果一菜”，轉(zhuǎn)告家人要少吃 民以食為天，食以胃為先。 吃的食物不健康或是不安全，胃就會受到傷害的，長期以往，會加重胃部消化和吸收的負擔(dān)，各種胃部疾病也會不請自來。 “一果”指的是會對胃黏膜造成刺激的水果，比如紅棗。 紅棗經(jīng)常吃會刺激胃黏膜，因為鮮棗皮又硬又鋒利，進入胃部會加重胃黏膜疼痛。 并且，紅棗中的膳食纖維過多，也會損害胃部健康。對于患有胃炎和胃潰瘍的人來說，盡早忌口比較好。 “一菜”指的是用大量鹽分腌制的蔬菜，比如腌白菜。 白菜在腌制的過程中會放入大量的鹽分，長期食物會對胃黏膜造成損傷。 還有就是腌白菜中的煙硝酸鹽，在胃部特殊環(huán)境下會產(chǎn)生亞硝胺，不僅會刺激胃黏膜，導(dǎo)致發(fā)生胃部潰瘍，還會增加胃部癌變的可能。 想要養(yǎng)護胃部的健康，一定要注意自己的飲食，可以常吃以下這些食物，若你能經(jīng)常端上飯桌，或許胃病得到慢慢的好轉(zhuǎn)。 養(yǎng)胃可多吃猴頭菇，它有“山珍猴頭、海味燕窩”之稱，中醫(yī)認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體之功，特別適合腸胃不好的人。 老中醫(yī)搭配的“養(yǎng)胃小經(jīng)方”：取猴頭菇、丁香、沙棘、雞內(nèi)金、茯苓、山楂、大棗、橘皮、佛手9種食材，每天泡水喝，暖胃更養(yǎng)胃~   |
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