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前段時間，我?guī)е∶赘ぷ魇业男【巶円黄鸪燥垼饺绽锖芟矚g熱鬧的小米聚餐中卻表現(xiàn)得不太“乖巧”，問她發(fā)生什么了，小米也只是抱著胳膊搖著頭說：“我不開心了?！?/span> 許多家長應(yīng)該也遇到過這樣的情況，自己的孩子時常一言不合就發(fā)脾氣，情緒來得突然，根本找不到原因，不光在家，在學(xué)校也是如此。比如，因為同桌用了一下他的橡皮，就跟同學(xué)吵鬧起來；來家里做客的孩子玩一下他的玩具，他就哭鬧不止、不依不饒。最頭疼的是，發(fā)生這樣的事情，家長教育都“無從下手”，剛說還沒幾句，孩子就跟“炸藥包”似的爆炸了，根本沒有辦法溝通。 面對自家小孩陰晴不定的暴脾氣，老母親往往頭疼不已。那么，問題來了，孩子到底為什么會亂發(fā)脾氣呢？ （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
一、孩子一言不合發(fā)脾氣，到底是什么原因？ 我們往往希望自己的孩子能夠再乖巧一些，聽話一些，不吵不鬧、學(xué)習(xí)努力。自然而然地，我們就把發(fā)脾氣的孩子定義為”壞孩子”，同時警告自己的孩子“不要跟他玩”。但是，發(fā)脾氣一定屬于孩子的惡劣品行嗎？ 其實并不是?？摁[、吵鬧、有攻擊行為等只是肢體行為上的表現(xiàn)，而孩子做出這些行為背后的真正原因，往往被很多家長自動忽略掉了。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 專家認(rèn)為，3歲的幼兒已經(jīng)具備了區(qū)分內(nèi)在情緒感受和外在情緒表現(xiàn)的能力，所以，孩子們表現(xiàn)出來的一切無緣無故的“撒潑”行為，都有其原因。深究起來，孩子情緒的形成主要分為兩大部分——內(nèi)部原因和外部原因。 內(nèi)部原因取決于孩子的生理原因，總結(jié)來說就是疲勞、饑餓、身體疾病以及心理原因；外部原因則取決于孩子的社交壓力和源于長輩給予的壓力。作為一個獨立的生物個體，孩子擁有著自己的思想、感官、情緒，他們心思單純，受外界影響較小，因此，生理因素是影響孩子日常情緒及行為的最主要原因。 了解了孩子的壞情緒來源之后，作為家長的我們，是不是應(yīng)該思考：孩子壞情緒的背后又釋放著什么信號呢？
二、孩子壞情緒背后都釋放著什么信號？ 其實，孩子發(fā)脾氣并不是一件壞事，對于嬰幼兒來說，很多情緒沒有辦法通過語言來描述清楚時，就會選擇通過發(fā)脾氣來告訴對方自己想表達(dá)的事情。每一種壞情緒，其實都是孩子表達(dá)內(nèi)心真實想法的時刻。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 1、疲勞和饑餓，會讓孩子更容易吵鬧 起床氣、鬧覺等表現(xiàn)，背后的原因是小朋友感到了疲勞。起床氣表現(xiàn)著孩子沒有足夠的睡眠時間，從而導(dǎo)致了起床就“炸毛”的現(xiàn)象；而鬧覺則是孩子應(yīng)該睡覺的時間，沒有得到休息的表現(xiàn)。 很多家長因為孩子不好好吃飯而感到頭疼，但是飯前小朋友卻一直吵著吃零食、吃水果。除了饞嘴之外，其實更大的原因是小朋友從生理上感到了饑餓，而這時候的他們還沒有辦法很好的控制自己的生理影響。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 2、心理原因也是家長不容忽視的重要因素 有一次我接小米回家，她進(jìn)屋就一屁股坐在門口脫鞋脫襪，我進(jìn)廚房后，邊放東西邊跟小米說，讓她把自己的襪子放在臟衣籃里。小米拎著襪子走進(jìn)了衛(wèi)生間，打開門往里看了一眼，拿著襪子又返回客廳放在了椅子上，說：”先放這兒吧！”我問她：“你是不想自己進(jìn)衛(wèi)生間嗎？”她說：“是的?！蔽矣謫枺骸皨寢屌隳阋黄疬M(jìn)去放襪子好嗎？”她說：“好?！?/span> 我牽著小米的手走進(jìn)衛(wèi)生間，看看并沒有什么異樣。問她：“你為什么自己不愿意進(jìn)來呢？”她嘟囔著說：“太吵了……”我這才注意到，衛(wèi)生間的窗戶開著，外面有鄰居家裝修的電鋸聲，小米感到了害怕。 如果我沒有帶著小米到衛(wèi)生間查看情況，也沒有及時的詢問小米原因，而直接作出斥責(zé)她的行為，指責(zé)她懶惰，那么很有可能小米感到委屈和難過，進(jìn)而出現(xiàn)抵抗心理和行為上的不配合。 在孩子心智尚未心智成熟的時候，很容易因為恐懼或者被嚇到，出現(xiàn)一定的應(yīng)激反應(yīng)，表現(xiàn)出來就是不配合大人的行為，長時間的哭鬧、撒潑等等。如果這時候家長沒有耐心的詢問原因，只看到孩子表現(xiàn)的不乖巧行為而去去斥責(zé)孩子，或者在孩子遭受到了更大的刺激之后，沒有及時給予孩子安慰，那么，長期以往，孩子很容易缺失安全感，在成長的過程中變得膽小和內(nèi)向。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 3、孩子社交和源于長輩給予的壓力，會影響著孩子的情緒變化 有天晚上我輔導(dǎo)小米做作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)給小米新買的一盒彩筆又少了好幾根，仔細(xì)詢問一番后，小米告訴我是同學(xué)拿走了她的彩筆，之前還拿過白紙等別的文具。但是一直以來小米都不知道該怎么去解決這個問題，也不清楚該如何有效的跟同學(xué)溝通，最后是由米爸出面聯(lián)系了對方的家長才最終解決了這個事情。 當(dāng)孩子遇到了社交問題，往往是不知道該如何有效的去解決，他們只能用發(fā)脾氣的形式來訴說。所以當(dāng)自家孩子出現(xiàn)跟同齡小朋友吵架，甚至打架的行為，釋放出來的信號可能就是被欺負(fù)了，感覺自己的利益被侵犯或者在被同學(xué)被孤立等。 家長如果沒有主動去觀察這類現(xiàn)象，耐心詢問清楚情況，那么孩子就會把事情一直憋在心里，長此以往，不但會害怕與人溝通相處，甚至還可能做出更偏激的行為。所以，家長朋友要在發(fā)現(xiàn)情況后的第一時間里進(jìn)行干預(yù)，不要等到孩子因為此類事情受到影響，才想著去改變已經(jīng)糟糕的局勢。 而有效的干預(yù)，并不是過度的強勢。如果長輩對孩子的成長過程過度干預(yù)，會給孩子造成巨大的壓力，這也同時影響了孩子良好性格的養(yǎng)成。 例如，有很多家長把孩子的休息時間全部報滿興趣班，這真的是為了給孩子營造良好的成長和學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助孩子贏在“起跑線”上嗎？給孩子報各種補習(xí)班和興趣班，確定不是為了緩解自己內(nèi)心的焦慮，不是為了彌補自己童年時的缺憾？不管出于什么原因，從兒童心理健康成長上來說，家長這樣過分干預(yù)的行為，并不利于孩子良好性格的養(yǎng)成和獨立人格的形成，更有可能讓孩子成為“家長競技場”的犧牲品。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
三、解讀完孩子的情緒密碼后，家長應(yīng)該怎么做？ 1、不要給孩子隨意貼標(biāo)簽，要對孩子的情緒抱有同理心 我并不鼓勵家長用自己的標(biāo)準(zhǔn)，去衡量孩子是否聽話或者是否任性。因為每個孩子都是獨立的個體，在不同成長環(huán)境和經(jīng)歷下成長的孩子必然也是獨一無二的，塑造的性格也自然會有所不同。 有一次朋友發(fā)微信問我，說自己的孩子上課總是不好好聽課，坐得不安穩(wěn)動來動去，在一群坐姿端正的孩子中尤其顯眼，老師已經(jīng)好幾次打電話來反應(yīng)這個情況了，朋友懷疑自家小孩是患上了所謂的“多動癥”，詢問我要不要帶孩子去看心理醫(yī)生。聽到這個事情后，我也愣了好一會神，因為有多小朋友好像都有這樣的情況：上課扭來扭去坐不住，寫作業(yè)的時候更是無法靜下心來，一會又想著喝水，一會又想著上廁所，反正就是沒有辦法保持一段時間的安靜，更無法集中注意力專心的去做一件事情。 我想了一會，告訴她先不要急著帶孩子去看醫(yī)生，在給孩子貼上“多動癥”的標(biāo)簽之前，是不是應(yīng)該先去了解孩子為什么要這樣做，是因為凳子讓人坐得不舒服，還是因為接收到新知識感到興奮，或者是因為不喜歡這個老師的上課風(fēng)格而無法專心投入等等。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 總之，在了解背后的原因之前，作為家長的我們不應(yīng)該第一時間用自己的主觀臆斷給孩子的言行貼上標(biāo)簽，真正要做的是設(shè)身處地的去感受孩子表達(dá)出來的情緒，耐心發(fā)掘孩子行為背后的原因。 最后，朋友細(xì)心觀察了一段時間，發(fā)現(xiàn)自家孩子在看喜歡的動畫片時，也會出現(xiàn)這樣坐不穩(wěn)、好動的行為，詢問孩子課堂感受，了解了孩子上課時會感到愉悅和興奮，從而明白孩子并不是“多動癥”，這樣的行為是對于喜歡事物的表現(xiàn)方式。 如果一味地打壓孩子的情緒，很多孩子會習(xí)慣性將自己的真實想法，特別是負(fù)面情緒隱藏在心里，甚至?xí)萑肷钌畹淖晕覒岩芍?，敏感自卑，認(rèn)定自己不值得被愛。長此以往，親子關(guān)系逐漸僵化，家長跟孩子之間的“代溝”也越來越深。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 所以，我們應(yīng)對孩子的情緒抱有同理心，學(xué)會接納孩子也是人，也會有情緒的事實。更不要在不了解真實原因的情況下，去批評、貶低自己的孩子不聽話。鼓勵孩子正確的表達(dá)自己的情緒才是作為一個好家長的正確的選擇。 2、得到孩子壞情緒背后的信號之后，成為孩子最大的保護(hù)傘 孩子最信任的人就是家長，很多時候只有在爸爸媽媽面前，才會表露出自己的情緒。這個時候，家長應(yīng)該針對孩子壞情緒背后釋放出來的信號，去幫助孩子解決這些問題。 比如，在睡眠問題上，家長應(yīng)該保證孩子充足的睡眠時間。在孩子上學(xué)以后，睡眠的時間其實被擠壓了許多。這個時候，家長朋友就會面臨一些選擇，在完成作業(yè)和睡眠之間，應(yīng)該選擇哪一樣？
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 其實，完成作業(yè)和睡眠這兩件事情并不沖突。在這個時候，家長就要發(fā)揮自己“超人”的作用，及時提醒和監(jiān)督孩子做作業(yè)，不要讓孩子養(yǎng)成拖沓的性格習(xí)慣，并且在規(guī)定時間內(nèi)陪伴小孩上床睡覺，以保證充足的睡眠。 孩子的起床氣和鬧覺行為其實也不是難題。很多孩子早上往往會有起床氣，不愿意起床或者在起床后消極對待事物，家長朋友面對這樣的情況，可以提前早起，營造孩子醒來的氛圍。 放到我和自己孩子身上也是如此。通常，我會比女兒小米早起一個小時，給她留出充分的時間自然醒，然后放音樂來喚醒小米，給她做醒盹操。每天被甜蜜的母愛圍繞叫醒，女兒再大的起床氣也沒超過一分鐘。所以，給孩子營造良好睡醒氛圍，比如音樂喚醒、三遍溫柔提醒以及醒盹操等，都是有效的降低孩子起床氣的方法。 在心理問題上，家長應(yīng)該給予孩子更多的陪伴和安全感。黃磊在很長一段時間內(nèi)接洽工作的首要要求就是，離家不能太遠(yuǎn)，當(dāng)天一定要能回家。節(jié)目上他說，是因為想要在孩子童年的時候，給予孩子更多的陪伴時間。 有段時間，小米有點喜怒無常，經(jīng)常會有一套“媽媽我不要喜歡你了，你去找別人做你女兒”的橋段莫名其妙地冒出來。那天，去幼兒園的路上，她又說了這樣的話。我就很納悶：她是從哪里學(xué)到的這些？想達(dá)到什么效果呢？我覺得有點棘手，但還是用一貫的“用心觀察+耐心等待”來應(yīng)對。后來，我仔細(xì)想了想，女兒應(yīng)該是不太適應(yīng)最近很忙碌的生活——每天跟著媽媽工作、不能像以前那樣單獨拿出很多時間來陪她玩。她試圖用這樣的話來表達(dá)自己的不滿，希望媽媽能多陪伴她。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 安全感對于孩子來說，是至關(guān)重要的。而家長的陪伴，對于建立孩子安全感來說更是不可取代。高質(zhì)量的陪伴會讓孩子感受到自己是“被愛”的，從而產(chǎn)生足夠的安全感，陪伴也更利于良好親子關(guān)系的建立。擁有足夠的安全感，讓孩子在成長的過程中，更有自信的去面對生活中遇到的困難，成為一個自信、堅強的人。而缺失安全感的孩子，容易懷疑自身價值，變得自卑、懦弱，甚至更沒有辦法去關(guān)愛別人，對于生活中發(fā)生的事情容易患得患失，消極敏感。 對于社交以及長輩帶來的壓力，則需要家長進(jìn)行有效的干預(yù)。我們可以靜下心來了解孩子產(chǎn)生壞情緒的原因和過程，以及與發(fā)生沖突對象之間的關(guān)系。要知道，過分要求孩子做一個”好朋友“、”好同學(xué)“或是”好孩子“都是一種自私行為。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 孩子不讓同桌用自己的橡皮，也許是因為同桌總是搶他的橡皮用，孩子表達(dá)的攻擊性其實是在建立”邊界“和維護(hù)自己的利益；不讓別的小朋友玩自己的玩具，也許是因為這個小朋友曾經(jīng)破壞了他的玩具；跟長輩”頂嘴“，也許是因為嘗試溝通失敗之后，沒有解決方法的最后抗議。這種種的原因，都需要作為家長的我們?nèi)ヌ剿骱徒鉀Q，在了解孩子的同時，放下道理和成年人的高傲，回歸生命的本真狀態(tài)。 3、引導(dǎo)孩子語言化、概念化的表達(dá)自己的情緒 許多時候，孩子有情緒但不知道如何向別人表述時，往往會發(fā)脾氣，而一旦家長沒有正確推斷出孩子生氣的原因，就容易對孩子的情緒認(rèn)知產(chǎn)生偏差。因而，教會孩子表述自己的情緒尤為重要。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 有天晚上，我在給小米洗澡的時候，發(fā)現(xiàn)她腿上有很大的一塊淤青，我立即就嚴(yán)肅了起來，詢問小米是因為什么原因造成的。小米剛開始支支吾吾不肯說，可能是我的語氣有點生硬，說完話之后發(fā)現(xiàn)有好幾秒小米都沒有吱聲，甚至還有點想哭，我猜著是不是因為自己的著急語氣太重了，于是趕忙摸摸小米，輕聲慢語的告訴她，媽媽嚴(yán)肅只是因為擔(dān)心她受到傷害，并不是生氣了，也不是要對她發(fā)脾氣。 在這個過程中，孩子就明白了什么是“擔(dān)心”，什么是“生氣”。同時我還告訴小米不要害怕，媽媽只是想搞清楚身上的傷怎么來的，而并非要批評指責(zé)她，這個時候，小米就再次搞清楚了“恐懼”、“害怕”是什么。最后，在耐心的引導(dǎo)之下，小米才說出了是因為跟同學(xué)打鬧弄傷的。 其實，教會孩子語言化、概念化的表達(dá)自己的情緒，其實是在教會孩子怎么尋求幫助。當(dāng)他們在學(xué)?；蛘咂渌h(huán)境中受到侵?jǐn)_時，就可以明確表示警告和拒絕，比如“你剛才打到了我，我現(xiàn)在很生氣，請給我道歉?！蓖瑯樱部梢郧逦叵蚣议L表述自己的情緒“媽媽，剛才的杯子不是我打碎的，你卻批評了我，我很委屈?！?/span> 我們沒有辦法時時刻刻陪伴在孩子身邊，所以孩子發(fā)生的許多事情，家長朋友們并不能夠第一時間發(fā)現(xiàn)，讓孩子學(xué)會自己去表達(dá)發(fā)生的事情，可以讓我們更好的了解孩子的日常行為和心理活動。 4、跟孩子建立專屬的情緒恢復(fù)方法，做孩子情緒的“充電站” 情緒恢復(fù)方法，是有效的消化孩子負(fù)面情緒的手段。建立情緒恢復(fù)方法，不僅能夠讓孩子在產(chǎn)生負(fù)面情緒后，有效的釋放負(fù)能量，還能促進(jìn)親子之間的親密程度，了解孩子的心理情緒波動，從而做出更有效的應(yīng)對。這樣做，能讓孩子收獲最大限度安全感的同時，學(xué)會直面和分解自己的壞情緒。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 擁抱或者特定的游戲都是好方法。擁抱是家長給予孩子的親密感，非常親密的肢體接觸，對于孩子內(nèi)心安全感的確立作用十分有效。每次小米做作業(yè)很煩躁的時候，就會跑過來找我，說：“媽媽可不可以充一會電?！岸@個時候，我就會跟她擁抱。這是屬于我們特定的充電方法，充電完畢之后，小米情緒恢復(fù)了，就會安下心來去做作業(yè)。 人的感官非常發(fā)達(dá)，而擁抱這樣的親密行為，大面積的身體接觸，會讓大腦收到回饋，從而獲得多巴胺獎勵，所以擁抱更多時候是獲得安全感的一種行為。 家長朋友也可以自己去發(fā)掘、建立跟孩子專屬的情緒恢復(fù)方法，例如騎木馬游戲、拍掌游戲等等，都是通過互動來給予孩子安全感，讓孩子的大腦分泌更多多巴胺的方法。建立情緒恢復(fù)方法，不僅促進(jìn)了跟孩子的親子關(guān)系，同時還能了解孩子什么時候情緒需要維穩(wěn)。 5、讓孩子學(xué)會獨處，幫助孩子成為情緒的主人 光有外界的力量去幫助孩子恢復(fù)良好的情緒還不夠，家長朋友們并不能夠時時刻刻都在孩子身邊關(guān)照，所以教會孩子一些自己能夠做到且有效處理負(fù)面情緒的方法十分重要。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 當(dāng)孩子產(chǎn)生壞情緒的時候，我們可以讓孩子學(xué)會冷靜的去思考自己的情緒，進(jìn)而處理自己的行為。可以溫和的跟孩子商量，比如說讓孩子自己發(fā)脾氣五分鐘。這個過程中，家長需要陪伴在場，讓孩子在自己的視線范圍內(nèi)，確保孩子的安全。但請記住，這五分鐘是屬于孩子自己的，家長不能夠去打擾孩子，干涉孩子的行為，應(yīng)該不出聲，冷眼去觀察孩子自己處理情緒。到了時間后，可以詢問孩子還需要延長冷靜的時間嗎。在孩子自己冷靜結(jié)束之后，再跟孩子討論產(chǎn)生情緒的原因，或者讓孩子自己提出以后遇到這類情況應(yīng)該怎么解決的方法。 這樣做能夠讓孩子有較充足的空間去思考自己的行為，同時家長的陪伴在場，不會讓孩子感覺自己被“冷暴力”和漠視了。我們應(yīng)該讓孩子明白，有情緒很正常，但是用合適的方法來表達(dá)自己的情緒，用正確的方法來緩解自己的情緒，才是對于負(fù)面情緒最正確的消化辦法。這樣，孩子才能在大量的負(fù)面情緒傾覆而來的時候，不會被壓垮，才能成為掌控自己情緒的人。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 孩子擁有壞情緒并不可怕，人有喜怒哀樂在所難免，重要的是孩子壞情緒背后傳遞出來的信號，作為家長的我們應(yīng)該接收到，并且?guī)椭⒆尤ッ鎸吞幚砗脡那榫w，解決壞情緒帶來的問題。這樣才能在孩子成長的路上，教會孩子如何勇敢前進(jìn)。  |
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