【原】幼兒園生活“早”預(yù)習(xí)——爸媽可以提前做的幾件事！

親媽學(xué)堂 2021-01-11

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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）

女兒兩歲半的時候入園，在這之前，我對她進行了一個為期20天的過渡訓(xùn)練，所以入園的分離焦慮持續(xù)一個月左右就消除了。之后的三年里，女兒很少有起床抱怨說不想去上學(xué)，僅有的幾次也是因為天氣等外部因素，在對她進行五分鐘左右的心理建設(shè)后，都能克服自己的焦慮順利入園。其實在孩子的成長過程中，細(xì)致的準(zhǔn)備是十分有必要的。尤其針對兩歲或者三歲入園初期的孩子，準(zhǔn)備越充分，家長的焦慮便會少一分，當(dāng)孩子暴露出焦慮的時候，家長處理起來也會更平和一些。

孩子進入幼兒園焦慮的根本原因是安全感的暫時缺失，正確的分離應(yīng)該是盡量減少孩子的不安全感，讓孩子感覺到幼兒園和家里一樣安全。我們建議家長在給孩子做入園準(zhǔn)備的時候，針對孩子要上的這家幼兒園，做一個細(xì)致的考察。從飲食、排泄、作息、衣物四大方面在家里讓孩子進行一些針對性的細(xì)節(jié)化的訓(xùn)練。做了細(xì)致的準(zhǔn)備之后，孩子進入相對陌生的場景，就會有一定的心里準(zhǔn)備，便不會那么焦慮。

親媽將幼兒園可能發(fā)生的情況做了一個歸納，為正在為孩子做入園準(zhǔn)備的您做一個參考。

“預(yù)科班”四步訓(xùn)練法

飲食篇

針對幼兒園內(nèi)各種食材準(zhǔn)備和管理程序，最大程度減少寶寶進入幼兒園的不適感。在飲食方面，您可以做到：

親媽提醒您：

許多家長認(rèn)為這些是老師應(yīng)該做的。但親媽和您強調(diào)：沒那么多“應(yīng)該”！不認(rèn)真考察每一個細(xì)節(jié)，把沒有準(zhǔn)備好的孩子送到幼兒園，你就不要再說自己是稱職的家長了。

排泄篇

排泄訓(xùn)練是家長在入園準(zhǔn)備時最容易忽視但是最重要的問題！處理不好，會導(dǎo)致孩子對上幼兒園產(chǎn)生焦慮情緒，大大影響孩子的入園體驗。在排泄方面，您可以做到：

親媽提醒您：

上述訓(xùn)練最好的方式就是情境訓(xùn)練——家長先扮演剛?cè)雸@的寶寶，假裝要上廁所，把需要教給孩子的每一句話都說出來，讓孩子跟著重復(fù)，并帶領(lǐng)孩子把上廁所的所有動作都做一遍；然后角色互換，讓孩子自己表演，所有的動作盡量由寶寶獨立完成，家長不要插手。

作息篇

孩子需要適應(yīng)幼兒園的作息時間，這樣才能更好地融入園區(qū)生活。同時，作息也影響著他們的情緒波動。在作息方面，您可以做到：

親媽提醒您：

孩子對時間的體驗主要來源于生活節(jié)奏，他們通常以“爸爸媽媽什么時候來接我”來衡量時間。提前調(diào)節(jié)孩子的生活節(jié)奏，在行為上對孩子入園后可能遇到的狀況進行提前預(yù)演，以充足的準(zhǔn)備最大限度減少寶寶入園的不適應(yīng)感。

衣物篇

一般日托的幼兒園會每周一接收新?lián)Q洗的寢具和根據(jù)溫度需要加減的衣物，會要求家長每天至少為孩子準(zhǔn)備三套換洗衣服。在衣物方面，您可以做到：

親媽提醒您：

在家訓(xùn)練時循序漸進，耐心耐心再耐心！學(xué)習(xí)是一個笨拙的過程，耐心等待孩子試錯——改錯，不要幫忙代勞，讓孩子自己完成一些簡單的自理動作。

緩解分離焦慮，勢在必行

即使我們準(zhǔn)備了這么多，但是到了入園第一天哭鬧大戲還是會如期而至。請家長一定記住，下面幾種行為是極度不可取的。即便當(dāng)時可以把孩子分開，但是初期的分離焦慮沒有得到很好的解決，孩子會有一個長時期的反彈的過程，影響后面三年的入園情緒。

針對孩子出現(xiàn)的狀況，您可以試著這樣做：

1、變“強迫分離”為“暫緩分離”：家長把孩子送到幼兒園以后暫時不要走，安撫孩子的同時主動帶著孩子與老師和其他家長孩子打招呼。等孩子情緒平穩(wěn)一些（至少不是嚎啕大哭）的時候再離開，讓接手的老師告訴孩子：“媽媽（爸爸）下午會準(zhǔn)時來接你。”

*如果出現(xiàn)孩子們“傳染性”哭鬧，家長主動去安慰一下別的小朋友，這樣可以幫助自家孩子轉(zhuǎn)移注意力！

2、先治好自己的焦慮癥：相信孩子，相信幼兒園。雖然現(xiàn)在關(guān)于幼兒園的負(fù)面報道很多，但是如果家長早期考察很充分，又能積極主動與幼兒園老師溝通，孩子在幼兒園的基本安全還是可以保證的。提前在家里培養(yǎng)孩子的生活自理能力和主動溝通能力，把幼兒園看成幫助孩子成長的地方，而不是自己擺脫帶孩子勞累的避難所，用發(fā)自內(nèi)心的積極態(tài)度去感染孩子。

3、如果家長對幼兒園沒有充分考察，也沒有對孩子進行基本的自理能力訓(xùn)練（吃飯、如廁、睡覺、穿脫衣服等），建議暫緩把孩子送到幼兒園。雖然大多數(shù)孩子到了適當(dāng)年齡都會進入幼兒園，但在家長和孩子都沒有準(zhǔn)備好時，強行送比不送對孩子的傷害更大。建議家長跟幼兒園商定一個入園準(zhǔn)備期（30—40天），配合幼兒園的管理流程，從送兩小時過渡到半天、進而實現(xiàn)全天入園。