BOOM~BOOM~響亮的聲音縈繞在整片網(wǎng)球場(chǎng)地。時(shí)而短促有力，時(shí)而緩慢悠長(zhǎng)，不論快慢都有它自己的節(jié)奏。節(jié)奏感不止舞蹈需要具備的能力，網(wǎng)球也需要節(jié)奏感。

網(wǎng)球的節(jié)奏感主要表現(xiàn)：發(fā)球技術(shù)、步伐的移動(dòng)，揮拍動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)策略。

01 發(fā)球技術(shù)

網(wǎng)球的發(fā)球方式有平擊球、切削球、上旋球三種。

不管是那種方式都要做的動(dòng)作鏈包括：準(zhǔn)備動(dòng)作-拋球-揮拍擊球（后擺球拍、背弓動(dòng)作、擊球、撓背動(dòng)作、擊球點(diǎn)位置）

每一位職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員都有自己的發(fā)球節(jié)奏，比如發(fā)球流程較多的納達(dá)爾就賺足了觀眾的眼球，從準(zhǔn)備活動(dòng)開(kāi)始就有很多繁重的程序，他喜歡在發(fā)球之前整理自己的內(nèi)衣、上衣衣袖，拉扯自己的球褲，擦拭自己鼻子上的汗水，然后整理頭發(fā)（左右兩邊）。有時(shí)候納達(dá)爾還用球拍磕一下自己的球鞋，這些小動(dòng)作也成為了他下意識(shí)的動(dòng)作。而費(fèi)德勒的發(fā)球動(dòng)作則是非常的流暢，沒(méi)有那么多小動(dòng)作。（此處純論述，請(qǐng)鐵粉勿噴）

02 步伐的移動(dòng)

眾所周知的網(wǎng)球步法包括：封閉式、半封閉式，開(kāi)放式、半開(kāi)放式。我們采用哪種步法取決于對(duì)方來(lái)球速度與自己距離的關(guān)系，想達(dá)到這些步法就需要更細(xì)分的步法。

墊步：主要?jiǎng)幼魇窃仉p腳離地，目的是快速判斷來(lái)球方向和保持身體平衡便于快速移動(dòng)。最好的時(shí)機(jī)是對(duì)手揮拍向前的時(shí)候，因?yàn)楫?dāng)對(duì)手將球擊出的時(shí)候，就能最大限度地對(duì)來(lái)球做出預(yù)測(cè)和判斷。

跑步：網(wǎng)球中的跑步需要持拍保持平衡，當(dāng)來(lái)球速度很快的時(shí)候，用力蹬地，一下子遠(yuǎn)距離的移動(dòng)，是非常考驗(yàn)球員的爆發(fā)力量。

滑步：滑步通常用于側(cè)向的移動(dòng)，不同于跑步那么遠(yuǎn)距離的移動(dòng)而適用于短距離的移動(dòng)，對(duì)方來(lái)球速度和自己位置的關(guān)系能夠幾步之內(nèi)擊到球的范圍。

交叉步：通常用于向左右兩側(cè)的移動(dòng)。拿向左移動(dòng)舉例，向左移動(dòng)時(shí)，向左轉(zhuǎn)體，右腳先向左前方跨出，交叉于左腳外側(cè)前方，在跨出左腳，繼續(xù)跨出右腳于左腳外側(cè)，反復(fù)向左交叉移動(dòng)，就是左交叉步法。同理，向右移動(dòng)的方法相反。

03 揮拍動(dòng)作

發(fā)球時(shí)揮拍的節(jié)奏是很快的。大幅度揮拍會(huì)分散力量導(dǎo)致球速很慢，降低發(fā)球質(zhì)量。揮拍動(dòng)作一定是簡(jiǎn)單流暢，動(dòng)作不流暢就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作鏈條斷開(kāi)，不能讓身體的力量轉(zhuǎn)移到球上。揮拍動(dòng)作在接發(fā)球方面的節(jié)奏，一部分來(lái)自對(duì)方來(lái)球質(zhì)量，一部分來(lái)自球員想要打出什么節(jié)奏的球。這個(gè)節(jié)奏的掌握主要包括引拍時(shí)機(jī)、揮拍角度、揮拍距離、擊球速度等。

04 戰(zhàn)術(shù)策略

網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)策略主要是針對(duì)比賽，考慮對(duì)方的技戰(zhàn)術(shù)和當(dāng)下對(duì)方的狀態(tài)。對(duì)方技戰(zhàn)術(shù)一般都會(huì)提前準(zhǔn)備，側(cè)重于對(duì)手的發(fā)球技術(shù)，技術(shù)弱點(diǎn)針對(duì)性的練習(xí)；比賽過(guò)程中的不可控因素較多，需要現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)的調(diào)整自己的技戰(zhàn)術(shù)。運(yùn)用不同的球速、力量和角度變化打破對(duì)方的節(jié)奏。

球速的變化最常見(jiàn)的特點(diǎn)就是球的拋物線比較長(zhǎng)，球速慢落點(diǎn)很高，最具代表的是挑高球。力量的變化體現(xiàn)利用快慢結(jié)合、旋轉(zhuǎn)球結(jié)合，變換節(jié)奏，最具代表性的是平擊球、上旋球、下旋球等不同類型的球。角度的變化目的在于擊垮對(duì)手的防守能力，讓其大幅度在網(wǎng)前和底線來(lái)回跑動(dòng)，消耗對(duì)方體能，最具代表的是打直線、小斜線。

注意事項(xiàng)：每場(chǎng)比賽都是現(xiàn)場(chǎng)直播，沒(méi)有彩排。為了達(dá)到更高的技戰(zhàn)術(shù)需要采用各種戰(zhàn)術(shù)的混合才能讓你的技能完全發(fā)揮。

任何技術(shù)都是熟能生巧，網(wǎng)球也不例外，勤加練習(xí)，一定會(huì)掌握屬于你自己的節(jié)奏。熟知這四點(diǎn)，讓你成為網(wǎng)球場(chǎng)上最棒的Dancer。（來(lái)源：網(wǎng)球之家 作者：Lisa）