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讀書筆記1/30-《人生效率手冊(cè)》 1、“人什么時(shí)候開竅都不晚，沒有什么時(shí)候是最好的時(shí)候，最好的時(shí)候永遠(yuǎn)是現(xiàn)在，當(dāng)下即是最好的奮斗時(shí)光?！?br> 悟：與其整天后悔自己年輕時(shí)候虛度光陰，誤了好時(shí)光，不如抓住現(xiàn)在，立刻開始。無論在哪個(gè)年齡階段，只要開始，都不晚。 2、“注意力的集中一定是內(nèi)在和外在的高度統(tǒng)一，內(nèi)在上，你的精力完全集中，外在上，一切干擾因素都沒有。 這樣的時(shí)間區(qū)域，如果你不用來學(xué)習(xí)、不用來修煉硬本領(lǐng)，簡(jiǎn)直就是對(duì)生命和時(shí)間的極度浪費(fèi)?！?br> 悟：根據(jù)這段時(shí)間的實(shí)踐，感覺吸收最好、注意力最集中的時(shí)候，是在晚上11:30-00:30之間，但，壞處是第二天早上起不來。 如果早上6:00起床，前一天晚上就得10:30前睡覺，不然，也不能起床。而且，如果早起后，要立刻去洗臉，讓自己清醒，否則，又要睡著。 哎，結(jié)合身體健康因素，決定還是堅(jiān)持早起吧。畢竟有無數(shù)成功的早起先驅(qū)者的經(jīng)驗(yàn)在此。早上確實(shí)是精進(jìn)的最好時(shí)間段。 3、“如何完成技能整合？ 第一，技能整合需要你去做刻意的練習(xí)，提升自己的歸納能力。 第二，你需要把每一個(gè)小技能，修煉到純熟的程度。 第三，請(qǐng)注意你輸入和輸出的系統(tǒng)要結(jié)合。 第四，技能整合同樣遵循單點(diǎn)突破法。 技能整合也符合閉環(huán)結(jié)構(gòu)，從技能學(xué)習(xí)，到總結(jié)、評(píng)估、反思，到再次計(jì)劃，是一個(gè)學(xué)習(xí)的完整閉環(huán)結(jié)構(gòu)，遵循了單點(diǎn)突破法。 第五，硬本領(lǐng)的修煉。” 悟：這個(gè)技能整合的本領(lǐng)需要不斷的實(shí)踐復(fù)盤方能修煉成功。目前還在技能修煉習(xí)慣培養(yǎng)中，來日方長(zhǎng)??！ 4、“準(zhǔn)確模仿法包括三大部分，這三大部分缺一不可，需要在同一維度按照順序一一進(jìn)行：方法一，攻讀相關(guān)領(lǐng)域的工具書；方法二，找尋跟隨模仿對(duì)象；方法三，深度研究模仿案例?！?br> 悟：目前@仲兒肥 運(yùn)用的是方法一，模仿對(duì)象是找好了，但是模仿對(duì)象的成長(zhǎng)習(xí)慣和路徑還在練習(xí)和適應(yīng)中。 5、修煉硬本領(lǐng)的關(guān)鍵：不能放棄一切可以鍛煉自己的機(jī)會(huì)。越舒服越危險(xiǎn)！ 悟：深切的體會(huì)。舒服了幾十年，所以現(xiàn)在的我沒有硬本領(lǐng)。想讓余生過得自在一點(diǎn)，當(dāng)下的這幾年是需要好好規(guī)劃一下了。 一切的一切從現(xiàn)在開始吧，過往的不糾結(jié)，太遠(yuǎn)的不瞎想，做起來，才是硬道理！ #微頭條日簽# #讀書# #我要上頭條# （注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）    |
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