在日常生活里，如果我們長時間保持一個動作，就有可能會給手部和腳部的血液流通帶來阻礙，從而引發(fā)手腳麻木的癥狀。

如果是由于壓迫而引發(fā)的手腳麻木的話，通常在解除壓迫的一段時間內(nèi)血液會重新的流動起來，手腳麻木的癥狀也能夠得到解決。

但如果經(jīng)常出現(xiàn)無緣由的手麻或腳麻，就需要予以重視了，這有可能是以下幾種疾病再向你發(fā)出預警。

1、腦動脈硬化

在腦動脈硬化的患者人群當中，手麻是其非常常見的一個癥狀表現(xiàn)。 在通常情況下，腦動脈硬化會引發(fā)患者出現(xiàn)手指麻木的感覺，一些人還會感覺自己的手不聽自己指揮。

此外，如果患上腦動脈硬化的話，還會感到自己的皮膚上仿佛有螞蟻爬過一般。

當出現(xiàn)長時間的肢體麻木之后，特別是在這種麻木感覺總是特定的出現(xiàn)在某一肢體上時，就需要立即的尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，否則很有可能會引發(fā)中風危機。

2、高血壓

在通常情況下，如果自己不對血壓進行監(jiān)測的話，高血壓很難讓你感知到。

但對于大部分高血壓患者來說，當血壓水平超過某一范圍的時候，就會出現(xiàn)肢體麻木的感覺，特別是在睡覺的過程當中這種表現(xiàn)更為明顯。

這主要是由于高血壓患者的各個組織很容易出現(xiàn)供血不足的情況，特別是到組織末梢的時候如果得不到充分的血液供給，就會表現(xiàn)出麻木無力的癥狀。

3、下肢動脈閉塞

當我們長時間處于某一個固定動作時，就會引發(fā)下肢的麻木。但如果自己并沒有坐太長時間，依然在腿部表現(xiàn)出了麻木癥狀的話，就需要加以警惕了。

這種表現(xiàn)有可能意味著你已經(jīng)患上了腿部動脈堵塞， 這種疾病不僅會引發(fā)腳麻的問題，而且還會出現(xiàn)腳冰涼，怎么暖都暖不熱的癥狀。

當這些癥狀逐漸顯現(xiàn)出來的時候，必須要及時地尋求醫(yī)生幫助。

4、中風

中風還有一種說法叫做腦卒中， 對于許多心腦血管疾病患者來說，中風都是他們最不愿意見到的事情。

當患者出現(xiàn)中風問題的時候，也會表現(xiàn)出一側(cè)肢體的麻木。在通常情況下，中風往往是突然發(fā)生的，而且會對患者一側(cè)肢體的行為產(chǎn)生負面影響。

所以當自己出現(xiàn)某一側(cè)肢體麻木癥狀的時候，在這種感覺擴大之前一定要趕快去掛急診。

以上就是引發(fā)手麻木這幾個最常見原因，如果自己也經(jīng)常表現(xiàn)出手發(fā)麻的癥狀，不妨趕快對照一下。當自己也不能確定的時候，就需要尋找醫(yī)生的幫助了。而當手腳出現(xiàn)麻木癥狀的時候，有沒有什么方法能夠予以緩解呢？

如果排除了心血管因素之后，手腳麻木一般是由于長期的姿勢不對或者是對一側(cè)肢體的壓迫而引發(fā)的。

其本質(zhì)誘因就是機體的血液循環(huán)受到了阻礙，由此而導致末梢神經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)麻的感覺。此時可以及時地對自己的手腳進行有效的活動，盡快恢復正常的血液循環(huán)，就能夠使手腳麻木的癥狀得到有效緩解。