導(dǎo)語：隨著生活節(jié)奏的加快，經(jīng)常喝酒應(yīng)酬、熬夜追劇的你，肝還好嗎？

哈嘍！大家好，又到了名醫(yī)講壇的時間了，就在一周前，有一位讀者朋友給我留言，說自己今年剛30出頭，是一名典型的寶媽，平時在家沒事的時候就是帶孩子和追劇看電視，然而就在半年前，她突然感覺到自己臉上以及額頭位置長出了很多斑點和痘痘，且毛孔也變得很大，總感覺里面有黑色的臟東西，想問我這到底是怎么一回事？

當(dāng)聽到該女子的敘述之后，我首先想到的可能就是肝臟方面的問題，隨后建議她去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下檢查，尤其是關(guān)注一下轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值，大約過了2天左右，該女子再次找到我時，告訴我，她的檢查報告顯示體內(nèi)的各項指標(biāo)都比正常值高，而且轉(zhuǎn)氨酶也比正常值高出很多。

那么，對于肝不好的患者而言，平時都有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

1；臉上粗糙、愛長斑

肝臟受損，會直接導(dǎo)致我們體內(nèi)的有害物質(zhì)無法及時的排出體外，當(dāng)體內(nèi)的有害物質(zhì)沉淀到一定程度時，便會在我們的臉上以及身體上表現(xiàn)出來，從而出現(xiàn)臉上長斑長痘、臉上粗糙以及毛孔變大等表現(xiàn)。

2；尿液發(fā)黃、泡沫多

肝不好的人，平時還會出現(xiàn)尿液顏色發(fā)黃，且泡沫增多的情況，這主要是因為肝臟受損，導(dǎo)致體內(nèi)的膽紅素上升所致，而這些膽紅素便會從我們的尿液中表現(xiàn)出來。

3；喝酒易醉、易紅臉

肝臟是我們體內(nèi)中最大的解毒的器官，同樣擔(dān)負(fù)著解酒的工作，酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在進入人體之后會轉(zhuǎn)化為乙醛和乙酸，而這兩種成分都是通過肝臟進行分解的，而對于肝不好的患者而言，則無法及時的將這兩種有害物質(zhì)排出體外，從而會出現(xiàn)臉紅、脖子粗以及喝酒易醉等表現(xiàn)。

4；失眠易醒、愛磨牙

肝不好的人，日常還會表現(xiàn)出易失眠或者難以入睡的表現(xiàn)，這主要是因為肝臟受損，導(dǎo)致的體內(nèi)肝火旺盛所致，這類人平時還會表現(xiàn)為煩躁易怒，口干舌燥，愛磨牙以及大便干裂等表現(xiàn)。

5；嘴巴異味、口臭

經(jīng)常我們早晨起床的時候，很多人都會出現(xiàn)口臭以及嘴巴有異味的情況，其實，這多半也是肝臟方面的問題，這主要是因為肝臟受損，導(dǎo)致體內(nèi)的蛋氨酸經(jīng)消化和細(xì)菌作用后，生成二甲基硫化物與甲基硫醇，而這兩種物質(zhì)無法及時排出體外的話，就會通過人的呼吸道排出，從而會出現(xiàn)口臭的出現(xiàn)。

老祖宗：留下的一味湯劑，一周喝3次，肝如“小蠻?！?！

說起養(yǎng)肝，那就不得不提及一個人，那就是孫思邈，早在我國古代，孫思邈就被人們形象的譽為“醫(yī)圣”，其實在孫思邈的《千金翼方》中曾記載著這樣一味湯劑——

以黃芪3克，矷山靈芝5克，葛根3克，枸杞10粒，四味組成，每日一劑，連服10天停5天為一個周期，被后世譽為養(yǎng)肝“第一湯”。

文章記載：此湯有“護肝、明目、降酶，久食亦可輕身，有延年益壽之功。”尤其適合對于平日里經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，長期面對電腦工作、肝火旺、體胖、便秘的人群不妨多喝。

方解：說到黃芪，相信很多人對它都不陌生了，早在我國古代民間就流傳著“常喝黃芪湯，防病保平安”的順口溜，意思是經(jīng)常用黃芪煲湯或泡水代茶飲，具有很好的防病養(yǎng)生的作用，其次，對于肝不好的患者而言，經(jīng)常用黃芪煮水，還有降低肝臟細(xì)胞壞死，修復(fù)受損肝細(xì)胞等作用。

而矷山靈芝，主要生長于我國安徽地區(qū)，隸屬于生長在一種枯樹上的菌類植物，因為屬于一種小眾名貴藥材，所以很多人對它并不是很了解，中醫(yī)認(rèn)為：其富含的靈芝多糖、硒元素和三酯類活性成分，能夠有效清除體內(nèi)有害自由基，阻斷自由基對細(xì)胞的損傷，及時修復(fù)受損細(xì)胞，同時對降低轉(zhuǎn)氨酶以及分解乙醇皆有很好幫助。

枸杞，相信平時在日常生活中，很多人都有吃過它，正所謂：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，中醫(yī)認(rèn)為：枸杞中含有的枸杞多糖、蛋白質(zhì)和維生素，還有磷、鐵等有效成分，具有養(yǎng)肝益腎、保護肝細(xì)胞以及改善肝功能等作用。