延年益壽之道，古代帝王一直在追尋，出現(xiàn)各種煉丹術(shù)，不但沒有效，反而出現(xiàn)中毒。其實在5000年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)給出了延年益壽的方法?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“有胃氣則生，無胃氣則死”。胃氣足，能吃能喝，即使年度百歲，一樣消化好，吸收好，則氣旺血足，怎么會生??？怎么會死呢？

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因此，延年益壽的方法就是保胃氣，守胃氣。由《黃帝內(nèi)經(jīng)》得出“土者，生萬物而法天地”，張景岳說:“土含萬物,無所不備,土生萬物,無所不化”。土生萬物，土只有溫?zé)岵拍苌?，如春夏土溫?zé)岫f木茂盛，土寒涼，則不生不化，如秋冬凍土則萬木凋零。脾胃屬于土，同理，脾胃溫?zé)岵拍芑瘹庋疀霾荒芑瘹庋?/p>

因此，要延年益壽，就得氣旺血足，就必須脾胃溫?zé)幔猿晕逑忝?，十三香，蔥姜蒜，湘中桂附理中丸，白通四逆理中輩，這些溫?zé)崞⑽?，脾胃化氣生血，才是保胃氣，守胃氣，延年益壽的方法。而不是一些養(yǎng)生方法，紅豆薏米，僅除濕，不是保胃氣，脾胃不溫?zé)?，濕是除不盡的。因為，脾胃溫?zé)?，胃氣足，氣機(jī)條達(dá)，蒸騰氣化，水升火降循環(huán)起來，就沒有濕氣了。清熱除濕，最后留下的就是更加寒濕，就如汗蒸房里，去了熱，溫度低了，墻上就留下水珠。

溫中溫陽，以保胃氣，守胃氣，這才是真正的延年益壽之道。