家里有老人家的，一般會發(fā)現(xiàn)老人身上會長有一些黑色的斑點，俗稱老年斑。隨著年齡的增長，衰老是我們無法避免的，尤其是皮膚的老化是非常明顯的。

老年斑指的是人在進入老年之后，皮膚中的膠原蛋白會不斷的流失，水分也會有所流失，導致皮膚的新陳代謝功能降低，使皮膚失去彈性。在這樣的狀態(tài)下，皮膚會受到影響，就容易產生黑色素沉淀，使身體有一些部位會不同程度的長一些斑點。而且隨著年齡的增長，身體的各項機能都會有所衰退，從而出現(xiàn)老年斑。不過，有一些年紀小輕的人，有時候也會發(fā)現(xiàn)身上會出現(xiàn)類似老年斑的現(xiàn)象，這是因為有些人不注意防曬或者不正確的生活方式導致的。

我們知道老年斑的出現(xiàn)是難以避免的，不過還是可以通過一些方法，來延緩老年斑的出現(xiàn)，尤其是我們的臉是一個人面貌的象征，更要做到提前預防。

預防臉上出現(xiàn)老年斑，要做好以下6件事

早上干搓臉

我們早上起來之后，先不要急著起床，用手來反復搓臉，至臉發(fā)熱，這個動作有助于促進面部的血液循環(huán)，防止色素的沉積，預防老年斑的形成。

晚上要清潔好皮膚

經過一天的工作，臉上會沾上很多灰塵和細菌，因此晚上一定要做好皮膚的清潔工作。尤其是一些美女們，喜歡化妝，因此晚上一定要卸妝，做好皮膚的清潔工作，這樣有利于緩解老年斑的形成。

多補充膠原蛋白

在平常要多補充皮膚膠原蛋白，還要減少水分的流失，有利于延緩皮膚衰老問題，預防老年斑的形成，在平時可以多補水，多補充含有膠原蛋白的護膚品來進行護膚。

食用含維生素E的食物

要知道，維生素E是人體皮膚必需的營養(yǎng)元素，長時間的食用含有維生素E的食物，可以有效的預防老年斑的形成，還可以淡化斑點。

用生姜涂臉

如果氣血不暢也會引起老年斑的形成，中醫(yī)講，生姜性辛溫，用生姜一塊，用刀切出斷面，用它涂抹臉上出現(xiàn)老年斑的部位，這樣有利于促進臉上的血液循環(huán)，能很好的達到預防老年斑的形成。

食用生姜水

除了用生姜涂臉以外，還可以食用生姜水，也可以達到預防和去除老年斑的效果。