腰腿痛是一種急性或慢性軟組織損傷所引起的局部或下肢疼痛性病證。由于腰部是脊柱運動范圍較大的部位，人體負荷較重，故各種原因都可能使腰腿受傷。

↓《方1.》↓

出處】流傳民間和醫(yī)界

【組成】韭菜籽3兩。

【主治】腎虧腰痛，包括婦女產(chǎn)后腰痛。

【用法】韭菜籽炒脆，磨成粉，1次2錢，用淡鹽水送服，1日2次，服完即愈，忌房勞。

↓《方2.》↓

腰痛散

【組成】陳刀豆10g，(燒灰)補骨脂1.5g，肉蓯蓉、杜仲各3g，青石鹽少許，豬腎1只。

【制用法】將上藥共研末，取青石鹽少許與各藥拌勻并裝入1只洗凈的鮮豬腎內(nèi)，用青菜葉包裹豬腎，再以水調(diào)黃泥做外衣，放入燃燒的各殼灰內(nèi)煨熟，除去黃泥及菜葉，以白酒送服，每日1次，連服3次。

【功效】腎虛腰痛。癥見腰痛酸軟綿綿不斷，腿膝無力，兼面色白、手足無力或面色潮紅，五心煩熱，失眠等。

【出處】湖南中醫(yī)雜志

↓《方3.》↓

雞蛋胡椒蒸肉治腰肌勞損

新鮮雞蛋3-5個，白胡椒用量按患者每周歲1粒計算，最多不超過50粒，五花肉100克，鹽適量。雞蛋打散，加入白胡椒、五花肉、食鹽，文火消蒸。每日1劑，晚飯時服食，一般連續(xù)服食3~5天，可有效緩解腰肌勞損帶來的疼痛感。

↓《方4.》↓

羌活酒

【組成】羌活(去蘆頭)60g，獨活(去蘆頭)30g，五加皮40g，生地黃汁(煎10沸過濾)200毫升黑豆(緊小者，炒熟)200-300毫升

【制用法】上5味，除黑豆，地黃汁外，余3味，如麻豆大，納清酒200毫升中，及熱，下豆并地黃汁于鍋中，煮魚眼沸，取出去候冷。每服任性飲之，常令有酒力炒。

【功效】腰肌勞損，腰痛強直，難以俯仰。

【出處】《圣濟總錄》

↓《方5.》↓

三兩半

【方劑】黨參31克，黃芪31克，當(dāng)歸31克，牛膝15克，杜仲24克

川續(xù)斷18克，玄胡15克

【用法】每日1劑，水煎2次，分服

【功效】補腎壯筋止痛休息略緩，疲勞加重

【主治】腰肌勞損。稍站即累，久坐即痛

【來源】中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院喬玉川教授驗方。

↓《方6.》↓

桑柳枝水熏洗治風(fēng)寒腰腿疼

取桑枝、柳枝各一把，加水煮30分鐘，熏洗患處。每日1次，每次0分鐘以上，連用1~2周。

↓《方7.》↓

干姜蘿卜籽治老年性腿痛

干姜片、蘿卜籽各250克。將蘿卜籽洗凈、晾干；干姜洗凈、切片、晾干，放入鍋中炒黃。將炒干姜與蘿卜籽共研成細末，開水沖服。每日3次，每次一茶匙，飯前、飯后服用均可，2周為1個療程。

↓《方8.》↓

五圣止痛湯

【組成】白術(shù)、杜仲(炒斷絲)防風(fēng)、當(dāng)歸、穿山甲(炒、揭碎)各12g，黃酒60g。

【制用法】以水600毫升，煎取400毫升，分2次服完。也可搗成細面，裝于膠囊內(nèi)，每次服4粒，黃酒50毫升為引，1日3次。

【功效】慢性腰痛。

【出處】浙江中醫(yī)雜志

↓《方9.》↓

枸杞葉羊腎粥

【原料】枸杞葉100克，羊腎1個，大米100克，食鹽適量。

【做法】羊腎剖開，剔去白筋，洗凈切塊，與大米、枸杞葉一同入鍋，加清水煲粥，加鹽調(diào)味服食。

【功效】羊腎有補腎健腰之功，適合腎虛腰痛。

↓《方10.》↓

【組成】冰片6克，樟腦6克，薄荷冰3克，桉葉油3毫升，天雄30克，枳殼60克，伸筋草60克，仙鶴草30克，花椒6克，川芎30克，桂枝30克，絲瓜絡(luò)15克，紅花10克，當(dāng)歸30克，牛膝30克，土鱉蟲10克。

主治：腰腿痛

【用法】將冰片、樟腦、薄荷冰三味藥與桉葉油混合研勻，瓶裝，將其余各種藥物混合粉碎。用50%白酒1公斤將所有藥物浸泡30天，反復(fù)過濾后加100毫升吐溫80助溶，瓶裝。用時用噴霧器將少量藥酒噴于醫(yī)師掌心或患者病變局部，按摩。治療關(guān)節(jié)炎疼痛外用酒，禁忌內(nèi)服。