這是你在考試、競賽、工作中超常發(fā)揮的關(guān)鍵一招——放下頭腦，信任身體

話說，昨天晚上，我在一個微信群里用手機語音講課。正講得起勁，忽然看見有人在群里評論了一句：“李老師的聲音真溫柔，真好聽?！蔽业男牟唤惶?，不由自主希望自己的聲音更溫柔一點，更甜美一點，然后……

然后我的語言就磕絆了。我沉浸在自戀中，甚至要忘掉自己剛才說的是什么，瞬間便緊張起來……

所以，當我們過度關(guān)注別人的評價，過度關(guān)心自己在講課中的笑容是否甜美，眼角是否有皺紋出現(xiàn)，某某大佬是否喜歡我的觀點……我們所作的事情必然會受到影響。

再如，我的普通話其實不是很標準。但是我在講課的時候，并不過分注意普通話的音調(diào)是否出錯，聽我課的大多數(shù)人也不會有覺察，他們說：你的觀點和演講的激情，遮掩了普通話中的瑕疵……當我聽到這樣的回復(fù)，我便知道，我的演講成功了。

放下頭腦的評判，打開身體的感官，將注意力放在講座主題上，讓身體自然而然地發(fā)揮，就可以有不可思議的效果。

但是，這么簡單的事情，為什么很多人做不到呢？

武志紅告訴了我們答案：

我們常常追求的不是成就，而是“我”的成就，即自我成就感。自我成就感的對立面，是自我挫敗感，即遇到挫折時，我們會產(chǎn)生“這是‘我’的失敗”，這種自我挫敗感會影響我們發(fā)揮自己的潛能。（《擁有一個你說了算的人生》P24）

我曾經(jīng)說：我寫文章，只為自己的心而寫，根本不會想能否發(fā)表或出版。在這樣的心態(tài)下，寫的文章反而更靈動。因為我是放下了頭腦的評判，只跟隨自己的心，做自己喜歡的事，說自己想說的話。

也有很多人說我寫文章快，一旦開始動筆，就好像打開了水龍頭，那文字嘩嘩嘩地向外冒……這也是因為，當我看見一個話題，我就開始寫。沒有提綱，也不打草稿，就那樣想到哪里寫到哪里。奇怪的是，我以前讀過的書，認可的觀點都會恰到好處地跑出來供我運用，支撐我闡述的案例。而在我打算運用這個觀點的時候，都誤以為自己已經(jīng)忘掉了它們呢！其實，那觀點只是沉睡在我的記憶里，一旦我放下頭腦的評判，關(guān)于相關(guān)觀點的記憶自然就浮現(xiàn)了。

我曾聽過海恩教育航武老師的課。航武老師在講臺上一邊神采飛揚、侃侃而談，一邊在黑板上板書。講完以后，他還會跑下講臺給自己的板書拍照。學(xué)員便很納悶：難道航武老師的板書不是自己設(shè)計好的嗎？他是在拍照留念？航武老師的回答是：我在講課前，也不知道自己今天能講到這些新穎的觀點，這是我在講課過程中領(lǐng)悟到的……

我敢拿一毛錢打賭，航武老師講課的時候，絕對是放下了頭腦的評判，信任自己的身體去隨意發(fā)揮的，所以他才有了一個又一個耐人尋味的、我們發(fā)現(xiàn)不了的觀念。

“李白斗酒詩百篇”，也是因為他在喝醉酒后，放下了頭腦的評判，讓身體自然發(fā)揮了吧！包括很多人喝了一點酒，唱歌就更好聽，同樣是放下了頭腦的評判，讓歌喉自然去發(fā)揮。

昨天在朋友圈看到一幅美麗的照片，我禁不住贊嘆，詢問照片主人怎么拍得這么好。攝影師開玩笑說：這是需要天賦的。我當時莞爾一笑，懂了：他肯定在拍攝的時候做到了物我兩忘。他根本不在意別人的看法，反而拍出了最好的效果。

所謂的擁有天賦的人，可能就是善于放下頭腦，相信身體、相信感覺的人。包括舞蹈，包括歌唱，包括繪畫，包括演講……君不見韓紅唱歌的時候，皺眉、閉眼、屈膝、握拳……根本不介意自己的形象是否完美，偏偏那聲音就超有感染力——因為她放下了頭腦，去信任自己的歌喉了?。?/span>

以前也曾經(jīng)聽樊登說關(guān)于“心流”的話題，也是需要全神貫注地去工作，去體驗。甚至掃地，甚至洗碗……我們只要放下頭腦的評判，關(guān)注當下，去感受水流沖刷到手上的溫度、聲音、形狀……內(nèi)心一片寧靜——洗碗也能洗出心流的感覺，原因只有一個，你放下了頭腦的評判，放松了身體，內(nèi)心空靈、祥和，必然事半功倍。

（本是讀書筆記（藍色字體是武志紅原書摘抄，黑色字體是本人感悟），誰知摘抄了87個字，我自己倒寫了一千六百字。然而，誰告訴您讀書筆記必須那樣寫，不能這樣寫呢？且讓我們放下頭腦的評判，信任身體，信任靈感，只為自己的生命而書寫。）