敏感肌，是所有女生的大敵。由于很多女性在處理肌膚問題上護膚不當，導致皮膚屏障受損、皮膚抵抗力下降，從而變成了敏感肌。

敏感肌有多慘？一到季節(jié)變換的時候、心理壓力大、熬夜等等情況時，臉上就會出現(xiàn)嚴重的“警告”,紅疹、瘙癢、干燥等問題接踵而來。

敏感肌出現(xiàn)的本質(zhì)其實就是皮膚屏障的損壞

一般來說，敏感肌出現(xiàn)的原因是由于后天護膚出現(xiàn)問題，導致肌膚屏障被破壞，各種異物更容易“攻擊”皮膚，一受到外界的刺激就很容易出現(xiàn)肌膚泛紅、發(fā)熱、瘙癢、刺痛等情況，且由于失去了皮膚屏障的功能，皮膚天然的鎖水能力會變差，導致皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)緊繃干燥、脫皮等情況。

而健康的肌膚屏障就好像一堵墻，能夠有效抵御細菌、紫外線，防止肌膚水分流失等功效。因此，想要擺脫敏感肌的困擾，首先要做到的便是修復肌膚屏障。

那么，敏感肌人群該如何修復好自己的肌膚屏障呢？

首先，要知道敏感肌的出現(xiàn)是因為環(huán)境污染、常態(tài)性使用化學無產(chǎn)品、過度親各級肌膚、生活壓力大導致的。因此，在保養(yǎng)的路上，應該遵循“少即是多”的原則，應該首選溫和輕盈的產(chǎn)品，才能夠挽救泛紅的敏感肌，讓健康恢復正常。

在這樣的原則下，我們在選擇護膚產(chǎn)品上，最好是選擇使用一些無刺激、甚至是敏感肌專用的護膚品，減輕肌膚負擔。

有條件的話，可以減少化妝的次數(shù)，甚至是不化妝，避免化妝品對肌膚的刺激。

其次，敏感肌人群不應該過多清理皮膚，要知道臉上的死皮油脂，有時候可是你皮膚上最佳的“天然屏障”。若是頻繁洗臉，或者用高溫洗臉，肌膚就很容易缺水，導致瘙癢、干燥等問題出現(xiàn)。

最后，對于敏感肌來說，最為重要的便是補水和防曬。當皮膚屏障受損時，皮膚會變得敏感，且相對缺水，皮膚缺水，便會產(chǎn)生一系列的肌膚問題。

而不注重防曬工作，則會導致敏感肌飽受紫外線的刺激，同樣也會進一步刺激到皮膚。所以，敏感肌在外出的時候，除了要用防曬霜，最好也做好物理防曬的工作。

其次，在敏感肌在補水的時候，一定要選擇合適的護膚品，才能給肌膚帶來合理的水分補充。