位置與結(jié)構(gòu)：位于肩胛下窩內(nèi)前面與前鋸肌相貼，是肩關(guān)節(jié)內(nèi)群肌中較為粗壯的一塊肌形似三角。起自肩胛骨的前面，肩胛下筋膜和附著于肌線的結(jié)締組織。肌纖維斜向外上方，移形于扁腱，此腱經(jīng)肩關(guān)節(jié)囊前面。抵止于肱骨小結(jié)節(jié)，肱骨小結(jié)節(jié)嵴的上部及肩關(guān)節(jié)囊前臂。腱于關(guān)節(jié)囊前面之間，有一肩胛下肌腱下囊，該囊常與肩關(guān)節(jié)囊交通。

功能：此肌收縮時使肱骨內(nèi)旋，略微后伸。當(dāng)關(guān)節(jié)運動時，向前牽拉肩關(guān)節(jié)囊。

神經(jīng)支配：肩胛下神經(jīng)C5-c7支配

表現(xiàn)：肩周y.肩胛骨的里面不適感，肩關(guān)節(jié)活動障礙、抬不起肩來里面磕擦磕擦的響聲。

一、肩胛下肌的勞損能引發(fā)后腱部深處的嚴(yán)重tt。手腕背側(cè)的不適感幾乎一直存在，而且應(yīng)看作肩胛下肌勞損的一個標(biāo)志，有時候肩t沿著上臂背側(cè)向下傳遞，會感到肩部存在一個極端t點，也就是位于出現(xiàn)問題的肩胛下肌不停地牽拉和猛扯其與肱骨的結(jié)合部位。

一、從此肌位置來看，肱二頭肌長頭腱是由于肩胛下肌的勞損或損傷激發(fā)的。肩胛下肌也是在肩關(guān)節(jié)受限中常忽略的一塊肌肉，這塊肌肉的中、下纖維束在肩關(guān)節(jié)做外展活動中使肱骨往下拉動，防止撞擊肩峰下滑囊。

二、肩關(guān)節(jié)想活動自如的話，四塊旋肌的牽拉必須保持平衡，如果肩胛下肌勞損并肌力較弱，這可使岡上肌失去對手而向上提拉肱骨頭，與肩峰對抗。當(dāng)活動肩部時聽到有咔嗒音或爆破音時，說明肩胛下肌或?qū)霞?nèi)或兩者同時勞損。

三、肩胛下肌勞損也會影響肌肉的伸長而減少肩關(guān)節(jié)的活動范圍，并限制手臂向任一方向的旋轉(zhuǎn)。這使得難以取高于頭部的東西，環(huán)繞身體或伸手夠上背部。肩胛下肌勞損引起的不適所帶來的常被誤以為滑囊y、關(guān)節(jié)y、肱二頭肌肌腱y、肩袖損s和粘連性囊y等。

碼字不易喜歡加關(guān)注，分享更多軟組織知識?？祻?fù)手法見視頻。