 ●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★●★專注的孩子自學能力一般都很強，因為專注才能高效，專注才能快樂，專注才能激發(fā)出自身的潛能。今年無論中考還是高考，最終比拼的都是孩子的自學能力。沒有自學能力的孩子，今年疫情過后將被甩幾條街。而自學能力離不開孩子的專注力，一個具備專注力的孩子必定有很強的自學能力。因此，培養(yǎng)孩子的自學能力可以從培養(yǎng)專注力開始。有的家長說，孩子的專注力是天生的，我孩子天生就好動，沒有一點耐性，干啥事幾分鐘的熱度。還有的家長說，無論怎么做，孩子就是不能專注一件事情，做作業(yè)時一會兒吃東西，一會兒玩玩具。其實，專注力并不是孩子天生的一種能力，而主要是靠后天的培養(yǎng)，即家庭的熏陶和父母的培養(yǎng)。有的孩子生來好動，有的孩子生來喜歡安靜。安靜的孩子一般都有專注力，好動的孩子似乎缺少專注力?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，孩子的專注力與孩子的性格有關，但性格是可以培養(yǎng)塑造的。那么，如何培養(yǎng)孩子的專注品質(zhì)或者專注力呢？首先，我們特別強調(diào)一點，與其他好品質(zhì)一樣，專注力的培養(yǎng)也是越早越好，越早越容易培養(yǎng)。而0到6歲是培養(yǎng)孩子專注力最佳的時期，千萬不要錯過。一旦錯過，就要花費數(shù)倍的時間和精力才能成功。第一，父母恩愛，彼此尊重，家庭氛圍和諧，這是培養(yǎng)孩子專注力的一個重要條件。就像種子需要適合的土壤一樣，要培養(yǎng)孩子的專注力，父母一定要創(chuàng)造和諧溫馨的家庭氛圍，這是專注力這粒種子最好的土壤。
良好的家庭環(huán)境能夠為孩子的專注力營造良好氛圍，即讓孩子的專注力種子健康生長。父母爭吵會給孩子內(nèi)心造成不可逆損傷。最重要的是父母爭吵破壞孩子的專注力養(yǎng)成，孩子專注力會受到嚴重干擾。因此，家庭氛圍好的更容易產(chǎn)生學霸，原因就在這里。家庭氛圍好，孩子很容易就養(yǎng)成了專注的品質(zhì)。有了專注的品質(zhì)，孩子的自學能力就強。第二，父母陪伴，尊重孩子，不做影子父母。現(xiàn)在社會生活節(jié)奏很快，尤其是年輕父母，根本沒有時間陪伴孩子。有老人的就把孩子交給了老人，沒有老人的就把孩子獨自扔在在了家里。父母的陪伴對培養(yǎng)孩子的專注力非常重要，因為父母安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同游戲，不僅能夠培養(yǎng)孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康。
但是，很多父母成為影子父母，孩子幾乎看不到父母的身影。一些父母早出晚歸，沒有時間陪伴孩子，或者有時間也不愿意陪伴孩子。這樣，孩子不僅沒有安全感，也容易形成焦慮、緊張、敏感的不良心理。父母陪伴的孩子專注力一般都比較好，因為父母陪伴是孩子專注力最好的營養(yǎng)。第三，父母要有耐心，保護和培養(yǎng)孩子的興趣。興趣是專注力的催化劑，要保護孩子的興趣和好奇心。孩子天生好奇，對萬事萬物都充滿好奇，遇到問題總想知道答案。這是培養(yǎng)孩子興趣和專注力最好的時期，可是很多父母對孩子的好奇和好問總是打擊，要么不耐煩，要么不理孩子，更有甚者批評孩子，說孩子是瞎問，不干正事。
對于孩子的千奇百怪的問題，父母一定要有耐心，與孩子一起尋找答案。父母一定要保護孩子的天性和意愿，孩子不愿意做的事情即使強迫也得不到好結(jié)果，反而破壞他對專注力。孩子愿意做的事情，就是孩子的興趣所在，父母就要支持和鼓勵。孩子在做感興趣的事情過程中，專注力自然而然就形成了。第四，孩子做事情時不要打擾，給孩子創(chuàng)造一個安靜獨立的空間。孩子在做一件事情時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子，如經(jīng)常詢問是否要吃水果、喝水等，就是干擾專注做事的過程。不要干擾，這一點非常重要，孩子專心做一件事情就是其專注力的表現(xiàn)，父母只需要在旁邊觀察即可。
有的父母總是多事，要么幫助孩子，給孩子弄這弄那，要么看不下去孩子的笨手笨腳，指導孩子怎么做，惹孩子不高興，甚至不愿意做。不打擾，給孩子創(chuàng)造一個安靜獨立的空間，讓孩子全神貫注做他喜歡的事情，這個對培養(yǎng)孩子的專注力極為重要。第五，讓孩子獨立思考，不要急于幫助他。如果孩子自己在思考問題，在想辦法解決，這本身就是專注的表現(xiàn)，家長千萬不要著急，不要急于去幫助他。讓孩子自己去想辦法，直到孩子主動求助父母，父母才能進行適當?shù)奶嵝鸦蛑笇А?/span>比如孩子在用橡皮泥做東西，就是做不好，但他一直在想辦法，想自己解決。這個時候，父母就不要急于去幫助，要讓孩子能夠獨立思考，自己解決問題。不僅不急于幫助，父母還要鼓勵孩子自己獨立思考，自己找到解決問題的辦法。第六，父母做好榜樣，帶動孩子一起專注到一件事情里。我們還是以最熟悉的搭積木為例，孩子連續(xù)搭了七八塊高高的，忽然，轟一下倒了。然后，孩子重新搭積木，七八塊高的時候，積木又倒塌了。這時，孩子不耐煩，推著積木說“我不搭了”，轉(zhuǎn)身就跑走。父母該怎么辦？不指責孩子，也不叫他回來。父母就坐在原地，繼續(xù)擺弄自己的這一棟房子，故意讓高樓轟一下也倒了，然后夸張地自言自語：“哎呀，怎么倒了？真可惜，是下面的沒放平吧？”父母繼續(xù)搖頭晃腦：“沒關系，嘿嘿，我再來一次，這一次我每一塊都擺的穩(wěn)穩(wěn)的，嗯，我一定會比剛才搭的高！嘿嘿。”然后父母開始一塊一塊慢慢搭。這就會吸引孩子，孩子會仔細觀察父母的一舉一動。很快，孩子被感染了，會高興地說“我也會，我也能搭高高的?！比缓?，繼續(xù)專注地做。第七，刻意訓練孩子的專注力。訓練孩子注意力的方法很多，比如用乒乓球拍托球，這是非常有效的一種方法。兒子在學會用球拍托球之后，我們兩個就比賽，看誰托的球多。有時候，我會故意輸給兒子，這樣他的積極性就會更高。因為成就感對孩子的專注力培養(yǎng)很重要，當他從一件事情體會到成就感的時候，就非常愿意去做。
在做事過程中，孩子如果遇到困難，要鼓勵他，讓他愿意去克服困難，久而久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習慣。另外，成功的喜悅能夠刺激孩子再接再厲，當孩子順利完成一件事情的時候，要及時給予肯定，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。當然，不要將結(jié)果看得太重要，即便孩子還沒有達到要求，但只要他有了積極的表現(xiàn)，同樣也可以贊美孩子。8、讓孩子通過一些家務勞動鍛煉專注力，比如，剝雞蛋殼，剝紅薯皮，剝大蒜，摘豆芽等不同年齡階段孩子的專注力是不一樣的，越小的孩子能夠?qū)Ｗ⒌臅r間越短。一般情況下，3歲孩子能集中注意5分鐘，4歲孩子能集中注意10分鐘，5～7歲的孩子15分鐘，7～10歲的孩子20分鐘，10～12歲的孩子25分鐘左右，12歲以后的孩子集中注意力半個小時左右。所以，“做事情三分鐘熱度”，對于三歲以下的小寶寶來說，已經(jīng)很不錯啦。有些家長看見孩子坐不下來，就對孩子喊：“不要亂跑”、“不要亂動”等等，這都是無效的教育方式，可能還會適得其反。別著急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。另外，注意勞逸結(jié)合，學校上課還有課間休息呢，所以，適度的放松，讓孩子和你一起唱唱歌、做做操，緩解疲勞，接下來的時間才能集中精力。如果剛開始訓練孩子的專注力，不要一下子定很高的標準，先是2分鐘，然后3分鐘，5分鐘，每次延長一點點。做游戲，講故事，看書，都可以如此。
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