失眠癥并不是病入膏肓，但長期失眠會使人痛苦，常常睜大眼睛直到黎明，白天沒有精力，脾氣暴躁，讓人產(chǎn)生絕望的情緒。

在中醫(yī)中，失眠的主要原因有兩種，一是咳嗽、嘔吐等其他疾病的影響，使人無法躺下；二是氣血陰陽不和，使人晚上睡不著覺。

中醫(yī)指出氣血不足會引起心腎不和。氣血互生，血液不滋養(yǎng)心易睡眠困難，睡眠淺易醒，夢多，半夜醒來不能入睡等失眠癥狀。而古書醫(yī)學效應的秘密傳播不能睡眠對失眠的病機進行了分析，認為失眠的病機主要是陰，陰氣旺，閉著眼，躺下，如果陰虛是陽的勝利，則夜煩而不眠。心藏神，大汗淋漓后是楊起缺乏癥，所以不睡覺。心是主血，大下陰氣虛，故不眠。古人告訴我們，氣血不足也是失眠的主要原因。

要從根本上治療失眠癥，從中醫(yī)的角度來看，應該從補氣補血入手。張仲景在兩漢論文集中記載的高熱病記和黃樓夢在治療失眠癥方面仍具有臨床應用價值。目前，中醫(yī)常用的百合花棗仁茶補氣補血，改善失眠癥。

(1)桂園、百合、紅棗仁、茯苓、枸杞和小麥各15克；

(2)將上述茶葉放入鍋中，先用溫水沖洗；

3加入95度以上的沸水，浸泡8分鐘后再飲用。

直接買一袋茶太麻煩了，所以釀造時間可以縮短到3到5分鐘。

中醫(yī)認為補氣補血的關鍵是健脾健胃，百合花、茯苓等具有健脾促胃、滋陰潤肺、清心安神的功效。棗仁、桂元具有鎮(zhèn)靜、安眠藥、止痛、抗驚厥的作用。