失眠問卷調查顯示45.4%中國人在近一個月經(jīng)歷了不同程度的失眠2014 年美國睡眠醫(yī)學會( AASM) 報告：

1/3的成人有失眠癥狀

10%—45%有日間功能損害

6%—10%符合失眠障礙診斷

30%—35%急短期失眠

失眠是指對于睡眠時間或睡眠質量不滿意，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙及或比預期時間早醒。

氣血不足易失眠

氣血不足屬于中醫(yī)理論中的概念，氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，進而引起失眠、早衰等癥狀。

現(xiàn)實生活中，最為常見的氣血不足的結果就是失眠。身體各部位供血不足，導致睡眠質量低下，醒后依舊疲乏困倦，是當今引發(fā)失眠的主要原因。

健康推薦：阿膠益壽口服液（補氣養(yǎng)血）、腦心舒口服液（滋補強壯）

飲食、消化功能失調易失眠

一旦消化不良且引起胃腸道明顯的不適，都會讓入睡變得十分苦難。上腹下腹陣發(fā)性的不適感，讓睡眠持續(xù)被打斷。

需要避免在睡前三小時內進食，特別要避免在夜間進食那些容易引起腹脹、腹瀉、刺激性的食物，便秘需要及時調理。

健康推薦：歸脾丸（健脾安神）

壓力過大、肝郁氣滯易失眠

由于情志失調，且長期失眠會加重抑郁，導致失眠的久治不愈，對于患者而言苦不堪言。需要及時進行治療，注意疏肝解郁，調理身體，盡早治愈失眠。

國藥治失眠

推薦一款我國自主研發(fā)的中藥復方口服制劑——百樂眠膠囊，主要由百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石膏、酸棗仁、茯苓、遠志、玄參、地黃、麥冬、五味子、燈芯草、丹參十五味中藥組成，諸藥協(xié)同具有滋陰清熱、疏肝解郁、寧心安神之功效。

多靶點抗擊失眠：

01 / 刺五加具有調節(jié)中樞神經(jīng)的興奮與抑制作用；

02 /百合、玄參、丹參雙向調節(jié)免疫，延緩神經(jīng)細胞衰老，提高記憶力作用；

03 /首烏藤具有保護神經(jīng)元，改善腦缺血損傷作用；

04 /合歡花抗抑郁作用；

05 /酸棗仁、茯苓鎮(zhèn)靜、催眠、增強機體免疫力，改善大腦記憶力；06 /遠志鎮(zhèn)靜作用；

07 /生石膏清熱、除煩、抗焦慮 。

療效顯著，副作用小相關報告檢索了近十年來百樂眠膠囊治療失眠癥的臨床隨機對照實驗，發(fā)現(xiàn)百樂眠膠囊對短期或長期失眠癥均有效果，可改善入睡困難和睡眠維持障礙。對中醫(yī)肝郁化火型或陰虛火旺型失眠癥效果明顯。對單一失眠或共患失眠均有效，可單一用藥或聯(lián)合其他鎮(zhèn)靜催眠藥及抗焦慮藥，無明顯不良反應，副作用小。

內容來源/京東微信購物圈