關于意拳站樁的四個問題

答：練習站樁時出現胸悶、心悸、頭暈頭痛現象，說明練習者沒有遵守練功的要點，應當根據不同練習者的具體情況分辨原因并加以調整。

一般來講，站樁時意念過于凝重容易產生胸悶、頭暈等現象，這就要求練功者在站樁時意念活動不要太凝重，要從一種舒適自然中加以體會，不要想自已是在練功，要想自己是在休息或觀望風景，使自身處于松靜無為狀態(tài)，從肢體和精神兩方面放松入靜。

答：站樁時整體的意念活動要求一切動作和意念活動從整體出發(fā)，而不能偏重身、手、足、頭某一部位的鍛煉，以神意為主。

例如：意想淋浴，細細的甘露，川流不息，從頭到腳經過周身皮膚，舒適溫暖，而浮托、撐抱是通過抱球意念活動建立起局部的矛盾力，使練習者在不同的姿勢方位都能找到矛盾力，為以后試力打下基礎。

初練者一開始難以同時找到整體和局部的意念，可以先從整體的意念活動開始，體會到舒適甜蜜感后，再做局部的意念練習。

答：練習者通過意念假借，以念代萬念，通過意念假借體會周身甜蜜舒適的感受，隨著雜念越來越少，清靜無為的狀態(tài)得以保證，人體潛能會逐漸開發(fā)出來。

例如：遙感能力等練習者在開發(fā)出人體潛能后，通過意念可以達到與外界相呼應，并能產生相應變化的能力，反客為主，從抽象變?yōu)榍袑崱?/span>

答：我們認為不能絕對地反對一切方法，訓練步驟本身就是方法，并且依據這種訓練方法開發(fā)一定的人體潛能。從必然到自由，從有條件到無條件，這里“潛能”指：

一、力量、速度、反應達到自身高水平。

二、通過訓練達到搏擊運動條件反射系統的建立，這個系統的建立必須從有條件到無條件。

三、遙感對方欲動之勢，達到后發(fā)先至。

四、意念震懾力，潛能的訓練是最根本的訓練，從而達到不是后天之造，而是本能之學。

“萬法皆空”,源于老莊佛釋?！翱铡笔侵冈趧討B(tài)相對中把握此時此刻的真理，不是不思量，也不是遁世。意念活動開發(fā)潛能是需要體認，而不是靠邏輯達到。開發(fā)人體潛能的訓練是體認，不是靠思量。意拳人體潛能的開發(fā)以及條件反射系統的建立，不同于傳統“見招拆招，見式拆式”,這也正是意拳的科學之處。

（彭振鏑）

1，意拳站樁的陰陽平衡和整體觀念【會武堂】

2，文趟子拳入門必修——八式站樁及其心法

來源：

編輯：中教服務網（q910q910）

轉載請注明

本文版權歸原作者及原出處所有，內容為作者觀點，并不代表本公眾號贊同其觀點和對其真實性負責。文中所選圖文來源互聯網，如涉及版權等問題，請及時與我們聯系，我們將立即更正或刪除相關內容。