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如何增強免疫力和抵抗力

 成都王先生171 2020-01-31
[回答] 增強寶寶免疫力和抵抗力飲食上要均衡,蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及各種維生素,還有微量元素攝入都要均衡,讓寶寶多吃奶制品,還有新鮮的蔬菜、水果,盡量少吃油炸烹飪的食品。讓寶寶養(yǎng)成比較好的睡眠規(guī)律,早睡早起,生活規(guī)律,作息規(guī)律,對寶寶免疫力的提高也是很有幫助的讓寶寶適當?shù)倪\動,呼吸新鮮的空氣,進行日光浴或者空氣浴。
[回答] 增強寶寶免疫力和抵抗力飲食上要均衡,蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及各種維生素,還有微量元素攝入都要均衡,讓寶寶多吃奶制品,還有新鮮的蔬菜、水果,盡量少吃油炸烹飪的食品。讓寶寶養(yǎng)成比較好的睡眠規(guī)律,早睡早起,生活規(guī)律,作息規(guī)律,對寶寶免疫力的提高也是很有幫助的讓寶寶適當?shù)倪\動,呼吸新鮮的空氣,進行日光浴或者空氣浴。

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