 本期專家:郭蓉娟 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副院長 主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 長按二維碼查看專家全部視頻↑↑↑  “躺在床上的第5天，沒有出門的第15天，沒有選擇死亡的第61天，不管怎么樣，又過去了一天……” “服用氟西汀第18天，今天我沒有再微笑，我終于在朋友面前哭了出來，一個人好累啊……” “接受治療的第7天，我還是沒有告訴媽媽，我應(yīng)該可以的吧……” “拒絕喝藥的第3天，我給朋友打了電話，對啊，有什么好抑郁的，世界比我慘的人多了去了……” 壓抑、隱瞞、沉默、很難過…… “我也想開心，但是做不到?！?/p> 這就是抑郁癥，直面它很難。 據(jù)2017年WHO發(fā)布的精神疾病報告顯示，中國的抑郁癥發(fā)病率達(dá)到了4.2%，差不多每20人中就有1人患有抑郁癥。 你的情緒還好嗎？了解下抑郁癥，對自己和朋友好一點(diǎn)。 抑郁癥也叫抑郁障礙，是心境障礙的一種，以顯著而持久的心情低落為主要臨床特征。患者多長期心情不好、悲觀抑郁，什么也不愿意做，感覺身體疲乏無力，睡眠和食欲差。 抑郁癥早期有什么征兆？ 抑郁癥的發(fā)生并非是突然的，而是一個較長的過程，早期往往有一些癥狀能夠提示我們及時調(diào)整自己： >>>睡眠問題 主要表現(xiàn)為早醒，患者醒來的時間比正常睡眠時醒來的時間要早2個小時左右，且醒來后無法再次入睡。 >>>興趣下降 以前十分感興趣的事情，現(xiàn)在不再感興趣，以前一些做起來開心的事情，現(xiàn)在做再多也不會開心，整體表現(xiàn)為活力的喪失。 >>>思考生死 在正常的情緒中，我們不會經(jīng)常思考生死的問題，如果一段時間內(nèi)我們經(jīng)常思考生死相關(guān)的事情，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，一定要提高警惕。 >>>疲勞 經(jīng)常無緣無故的感到疲勞，且休息后無法緩解。 從中醫(yī)來說，哪些人易得抑郁癥？ >>>追求完美者 對自己要求很高，過度認(rèn)真，追求完美的人。 >>>性格內(nèi)向者 習(xí)慣將事情藏在心底，內(nèi)心壓抑，喜歡為別人考慮，默默承受壓力的人。 >>>特殊階段的人群 產(chǎn)后、更年期抑郁焦慮是很常見的。 步入老年階段的人群，體質(zhì)相對虛弱，也很容易發(fā)生抑郁。 如何判斷抑郁癥的嚴(yán)重程度？ >>>輕度抑郁癥 對很多事情不感興趣，但不影響工作和學(xué)習(xí)，通過自己調(diào)節(jié)可緩解。 >>>中度抑郁癥 經(jīng)常性的情緒低落，悲觀消極，對自己的行為造成了一定影響，比如不想吃飯等。 >>>重度抑郁癥 有自殺傾向，無法正常工作和學(xué)習(xí)，自己無法調(diào)節(jié)緩解，必須規(guī)范化治療 【如何判斷抑郁癥的嚴(yán)重程度？】 |
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