流感又雙叒叕來(lái)了！

每年秋冬都是流感高發(fā)的季節(jié)，每到這時(shí)，總會(huì)有人不幸遭遇病毒的襲擊，感冒、發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、渾身無(wú)力……大人得了流感影響工作，孩子得了流感無(wú)心學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的甚至還會(huì)有生命危險(xiǎn)……

流感和普通感冒有什么區(qū)別？怎么預(yù)防流感？中醫(yī)有什么防治流感的“妙招”？您要知道的，全都在這里！

01、什么是流感？它和普通感冒有什么區(qū)別？

流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時(shí)間內(nèi)，在大范圍人群中流行，流感流行常見(jiàn)于冬、春季。

普通百姓容易誤認(rèn)為“流感”和“感冒”是一種病，“流感”只不過(guò)是“感冒”流行而已。實(shí)際上，“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病。

“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，而普通感冒也就是俗稱的“傷風(fēng)”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染，可能發(fā)生于全年的任何季節(jié)，冬、春季節(jié)更易發(fā)生。普通感冒多數(shù)是散發(fā)性，不引起流行。

02、什么癥狀可能是流感，需要警惕？

流感癥狀較為復(fù)雜，常見(jiàn)有突發(fā)高熱，頭疼，四肢無(wú)力、咽喉干燥、咳嗽等。小兒多見(jiàn)胃腸性流感，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉腹痛等。流感病毒還可能侵入神經(jīng)系統(tǒng)，引起高熱、昏迷、譫妄、抽搐等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

流感若不及時(shí)治療，可能會(huì)引發(fā)肺炎、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、心臟損傷、心肌和橫紋肌溶解、膿毒性休克等并發(fā)癥！

重癥流感尤其需要警惕，有以下癥狀之一的，為流感的重癥病例：

1.持續(xù)高熱多于3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，胸痛；

2.呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；

3.神志改變：反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)、驚厥等；

4.嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；

5.合并肺炎；

6.原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。

03、流感通過(guò)什么途徑傳播？

流感病毒是經(jīng)過(guò)患者呼吸道呼出的空氣飛沫傳播的?；颊叽驀娞纭⒖人?、說(shuō)話時(shí)產(chǎn)生的飛沫是主要的傳播途徑。同時(shí)，流感患者使用過(guò)的茶杯、餐具、毛巾均有可能有飛沫殘留，也會(huì)傳染流感。

04、哪些人更容易得流感？

絕大部分人都容易被流感病毒感染，其中嬰幼兒、兒童、老人等體弱的病人更容易得流感，要注意加強(qiáng)防范。

05、自己或家人得了流感，怎么辦？

1.一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、咳嗽、肌肉痛的癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。在打噴嚏、咳嗽時(shí)，要用紙捂住口鼻。

2.患者在家中最好單獨(dú)處于一間房間并注意通風(fēng)。無(wú)此條件者，家屬更要注意對(duì)患者日常接觸的物品單獨(dú)擺放避免混用，垃圾及時(shí)處理。

3.建議患者及家屬佩戴專門的醫(yī)用口罩。佩戴時(shí)調(diào)整到合適位置后雙手將軟鼻夾條壓緊，貼合于面部。正常使用下不需要疊戴兩個(gè)口罩，因?yàn)槎呦嗷ツΣ练炊鴷?huì)產(chǎn)生空隙。

06、在生活中要怎么預(yù)防流感？

1.接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。推薦60歲以上老人、6個(gè)月到5歲兒童、孕婦、6個(gè)月以下兒童及家庭成員和看護(hù)成員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員每年接種流感疫苗。

2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；在傳染病高峰期避免去人多聚集的場(chǎng)所，出門應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，戴口罩帽子；房間內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

3.病毒一般會(huì)在人體免疫力下降時(shí)侵入體內(nèi)，所以要鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力。要根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣服；避免過(guò)分勞累，注重勞逸結(jié)合；多吃瓜果新鮮蔬菜，保持心情愉快。

07、有什么預(yù)防流感的中醫(yī)食療？

流感在中醫(yī)看來(lái)屬于“疫病”，有寒疫和熱疫的區(qū)別，屬于自然界的“不正之氣”，傳染性強(qiáng)，癥狀相似，有的疫病發(fā)展很快、癥狀很重，有的相對(duì)緩和，癥狀輕。

罹患流感后，宜少食多餐，宜清淡飲食少油膩，宜進(jìn)食易消化及富含維生素的食物，這樣，既滿足營(yíng)養(yǎng)需要，又能增進(jìn)食欲。同時(shí)應(yīng)注意多飲水，以白開(kāi)水為主。禁食生冷之物、甜膩食物、辛辣食物等。

葛根煲豬骨湯

原料：葛根150克，生姜30克，豆豉10克，粳米40克，豬肋骨500克。

做法：葛根去皮，切小塊；生姜去皮，切片；將豬肋骨和粳米放入砂鍋中，加適量清水，煮40分鐘左右，加入葛根、生姜、豆豉，再煲30分鐘，加入適量食鹽調(diào)味。

功效：此方具有發(fā)汗解表、解肌退熱之功效，適宜于流感發(fā)熱、身痛者。

黃芩燉雪梨

原料：黃芩15克，雪梨2個(gè)，白糖15克。

做法：將黃芩洗凈、潤(rùn)透、切片。雪梨去皮去核，切成2厘米見(jiàn)方小丁塊。將黃芩、雪梨、白糖放入鍋內(nèi)加水燉30分鐘即可。

功效：此方清熱解毒、燥濕瀉火，適用于流行性感冒及肺熱咳嗽等。

姜糖飲

原料：生姜15克(切片)，紅糖30克。

做法：水一碗，加入生姜，煮沸2分鐘，再入紅糖煮1分鐘，即可趁熱飲用。飲后蓋被取汗。

功效：此方辛散發(fā)汗、解表散寒，是民間治療風(fēng)寒感冒的習(xí)用方。用于風(fēng)寒感冒兼惡心嘔吐者效佳。