电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

冬季最愛的燉菜,有湯有菜還有肉,營養(yǎng)十足,原滋原味

 北書房2014 2019-12-18

冬季里最愛的就是熱乎乎的飯菜了,每到吃飯的時候,都是開心的。這冷天吃什么最合適呢,當然是燉菜啦,有湯有菜還有肉,就是大亂燉的一鍋嘛。

冬季最愛的燉菜,有湯有菜還有肉,營養(yǎng)十足,原滋原味

今天的這道美味是由白菜、豆皮和大蝦一起制作的,吃的那是原滋原味。大蝦的鮮美肉質(zhì)細膩營養(yǎng),豆皮的韌勁,味道十足,白菜的多汁營養(yǎng)。都是這道美味的營養(yǎng)美味所在,看著不是很好看,但是它有營養(yǎng)呀,只放了家中常備的調(diào)料,完全的原汁原味食用。

需要準備的食材:白菜適量、大蝦10只、豆皮1張。蔥1段、姜1塊、生抽1勺、鹽少許、植物油適量。

【美食步驟】第一步、先將以上的所有食材準備好,然后將白菜的外層掰下來,要取里面的白菜嫩層來做。將其清洗干凈,然后切上幾刀備用。這里將新鮮的大蝦洗凈,然后用牙簽去掉蝦線,稍微煎一下蝦須,然后再清洗干凈,將準備好的豆皮給切成細條狀,小蔥切小段,生姜切片;

冬季最愛的燉菜,有湯有菜還有肉,營養(yǎng)十足,原滋原味

這里要記得白菜,最好是用里面的嫩層,如果白菜幫多的話,用刀將白菜幫斜切成小片,這樣比較容易燉煮,吃著才美味。

第二步、準備炒制,將炒鍋洗凈然后燒熱,鍋中倒入適量的食用油,等油熱后,鍋中放入蔥和姜炒出香味。然后將白菜倒入鍋中,進行反復翻炒,再倒入1勺生抽,將白菜炒軟。然后將大蝦和豆皮一塊放入鍋中,加入少許清水,燉煮10分鐘;

這里之所以要先加入白菜,就是為了將白菜炒軟,然后再放入大蝦和豆皮后,再加一點水就好,水不要太多了。

第三步、最后白菜燉煮好后,加入適量的鹽,翻炒均勻,就可以出鍋盛盤了。記得鹽要最后加入,提前加的話,白菜出水會太多,就不軟嫩了;

美味的白菜豆皮燉大蝦就做好了,是不是非常簡單,沒有繁雜的步驟,也沒有多種調(diào)料。只需要一勺生抽和少許鹽,關(guān)鍵是味道也不錯,主要是這道菜已經(jīng)有了大蝦的提鮮所以吃的原滋原味,沒放雞精,白菜燉的非常的入味,就白菜幫都是美味的,豆皮和大蝦進鍋放上水后,煮開就出鍋,別煮太久了,撒上蔥花開吃吧。

冬季最愛的燉菜,有湯有菜還有肉,營養(yǎng)十足,原滋原味

冬季里美味的燉菜最是受歡迎,這道白菜豆皮大蝦送上,鮮香美味營養(yǎng)十足喲,喜歡就趕緊來試試吧。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多