【蠔油生菜的制作步驟】

制作食材：準(zhǔn)備生菜400克，生抽一勺，蠔油2勺，大蒜4瓣，白糖少許，少許豬肉，生姜少許。

制作步驟1：將生菜用清水洗干凈，將生菜下熱水煮2分鐘，撈出來后備用。

制作步驟2：將豬肉切成細(xì)末，鍋中加少許油，下生姜和大蒜，下豬肉一起煸炒，將豬肉炒好裝盤。

制作步驟3：加上生菜一起炒，加上白糖少許，生抽少許，蠔油少許。

制作步驟4：加上豬肉末一起炒，撒上一些蔥花，將蠔油生抽裝盤。生菜別只知道單獨炒，搭配豬肉末更加美味，有助于胃口提升，是一道養(yǎng)生低脂肪的搭配。

推薦語：蠔油生菜是爽脆可口的營養(yǎng)蔬菜，搭配豬肉更加美味，生菜是嫩葉菜之中最受歡迎的，食用方法多樣，里面含有維生素A和鈣質(zhì)等成分，搭配豬肉的蛋白質(zhì)和氨基酸等物質(zhì)，而且很容易吸收，常食輔助改善失眠，治療神經(jīng)虛弱，改善人們的睡眠質(zhì)量。而且生菜的減肥效果很出色，女性想要保持生菜，這道蠔油生菜是第一選擇，減肥燃脂，贅肉消失了，肚子不鼓了，胖人也越吃越瘦。