現(xiàn)在很多孩子都有玩手機(jī)的習(xí)慣，其實往往是模仿大人的情況，玩手機(jī)不僅影響孩子的正常發(fā)育，而且還容易對孩子造成身體的傷害，那么我們應(yīng)當(dāng)如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮呢?我們可以從以下幾個方面來努力。

　　【1】家人給孩子做好榜樣

　　家人是孩子的第一任老師，平時經(jīng)常和孩子在一起的家人，如果經(jīng)常玩手機(jī)的話，相信孩子也會去模仿，想看看手機(jī)中有什么好玩的東西，這些是非常正常的情況。想要讓孩子戒掉手機(jī)，家人首先做好榜樣放下手機(jī)，陪伴孩子，這樣孩子才能逐漸改變玩手機(jī)的習(xí)慣。

　　【2】幫助孩子安排好日常作息

　　在日常生活中要和孩子一起安排好日常生活中可以做的事情，讓孩子有事可做，而不是一停下來就想要玩手機(jī)，就像是犯煙癮一樣。比如早上起來可以帶孩子出去呼吸一下新鮮空氣，回來閱讀一下繪本，和孩子一起做家務(wù)，玩玩具，中午午睡，下午起來以后帶孩子出去稍微運(yùn)動一下，等等，把時間安排好了，讓孩子有事可做，就不會于專注于玩手機(jī)這件事情上了。

　　【3】增加親子陪伴互動

　　增加親子互動的時間，讓孩子和家人一起玩耍，這是非常重要的一個陪伴，對于增進(jìn)親子感情，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)都有非常好的效果和作用。

　　很多家長會說：“我和孩子沒有什么好玩的，也不知道怎么陪孩子。”其實大可不必如此焦慮，在陪孩子的時候找到孩子每個年齡階段感興趣的特點(diǎn)，然后投其所好就可以了，要尊重孩子成長發(fā)育的規(guī)律，而不是一味的用手機(jī)來解決對孩子的陪伴。

　　【4】帶孩子出去運(yùn)動

　　孩子有充沛的精力和滿身的活力，所以有時間的話可以帶孩子出去運(yùn)動，感受一下外面的清新空氣，讓孩子能夠釋放自己的熱量，這樣孩子不僅能夠提升身體的免疫力，對于孩子戒掉手機(jī)還有非常好的效果和作用，也會讓孩子慢慢的遺忘對于手機(jī)的迷戀。

　　【5】每天規(guī)定好玩手機(jī)的時間

　　在給孩子戒掉手機(jī)癮的時候也要注意，千萬不要一下子不讓孩子玩手機(jī)，這樣的做法是不可能也是不現(xiàn)實的。我們可以給孩子規(guī)定每天上午玩多長時間，下午玩多長時間，或者是一共一天玩多長時間，合理安排好孩子的時間，孩子肯定不會再想玩手機(jī)了，但是也要適當(dāng)?shù)慕o孩子留存一些手機(jī)的時間，畢竟現(xiàn)在社會上每個人都在玩手機(jī)，如果不讓孩子玩也可能和社會脫節(jié)。

　　通過以上的分享，希望家長朋友們能夠注意在孩子成長的過程中，一定要幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多閱讀繪本是比較好的，家長增加親子陪伴才能讓孩子忘記手機(jī)的魔力。如果給孩子玩手機(jī)的時候，最好能夠下載一些益智的游戲，讓孩子認(rèn)字或是學(xué)英語、玩數(shù)學(xué)，這些也是比較有意思的。只要家長給孩子做好良好的示范，相信孩子也能從玩手機(jī)中受益。