56的劉叔叔年輕的時候辦事長達(dá)半小時，但人到老年，堅(jiān)持不了10分鐘他就不行了。

他認(rèn)為是自己那方面能力有所退化，但他的老年朋友們告訴他，這辦事啊，時間也不是越長就越好，越短也不是預(yù)示著能力不行，時間恰當(dāng)就好。

劉叔疑惑了：到底持續(xù)多久才算健康呢？哪個時間親熱最好呢？

時間越長越好嗎？

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，總有男人喜歡炫耀自己的辦事時間長，似乎覺得這是一種可以炫耀的本事。其實(shí)，男人在辦事的時間太長并不絕對是件好事，因?yàn)槿绻k事時間太長，會給雙方的身體帶來一定的傷害和負(fù)擔(dān)。

男女在辦事時，雙方的器官都處于在高度充血的狀態(tài)進(jìn)行活動和密切接觸，如果辦事的時間過長，對于女性來說容易引起月經(jīng)紊亂、泌尿系統(tǒng)感染等；對于男性來說容易引發(fā)前列腺炎等疾病，尤其是有些男性為了延長辦事時間，刻意忍住不繳械，這樣對身體的傷害更大。

也有心理學(xué)家指出，辦事時間超長，對和諧并沒有益處，它只是滿足了一小部分男性虛榮的滿足感。由此可見，夫妻雙方的辦事時間并不是越長越好。

雖然辦事時間過長不好，但是辦事時間過短也并不是好事，容易造成夫妻不和諧。那么，辦事時間維持多久算正常呢？

這個時長剛剛好

正常情況下，男女之間辦事的時間在5~15分鐘左右都算正常。通常來說，10分鐘是辦事的最佳時長。根據(jù)相關(guān)的研究，辦事時間1、2分鐘太短，難以滿足對方的性需求；3-7分鐘的辦事時間被大部分夫妻認(rèn)為尚可接受；10分鐘是最理想的狀態(tài)；如果超過13分鐘，就有點(diǎn)長了，對于體力不佳的人來說容易興味索然、筋疲力盡。

當(dāng)然，每個人的身體情況都有所不同，辦事習(xí)慣不同，加上在辦事時的環(huán)境條件和具體情況也不一樣，導(dǎo)致辦事時間的長短也會出現(xiàn)差異。尤其是一個人的年齡對辦事時間長短有很大的關(guān)系，對于大部分上了年紀(jì)的男人來說，不論是體力還是需求都會有所下降，導(dǎo)致辦事時間變短。如果男人到了一定的年紀(jì)，發(fā)現(xiàn)辦事時間不再像年輕時那么長時，并不需要驚慌，這也是正常的生理現(xiàn)象。

由此可見，每次辦事的持續(xù)時間到底多長才合適，很難有一個標(biāo)準(zhǔn)，還需要根據(jù)自身情況來判斷。和諧的規(guī)律可以使雙方均感到愉悅，有性快感就是正常的。

什么時候辦事最佳？

說起辦事，在很多人的觀念里都會認(rèn)為晚上是辦事的最佳時機(jī)，但是有國外的夫妻關(guān)系專家指出，在清晨醒來后辦事，感覺會更好。

首先，在清晨受到刺激后的興奮度更高。人體在晚上開始分泌促進(jìn)睡覺的激素，而在早晨則分泌讓神經(jīng)興奮的激素，因此，早上對刺激更敏感。

其次，男女性在早晨的欲望會更強(qiáng)，這時候辦事是個好時機(jī)。

最后，早晨的精力更充沛。在晚上，由于工作了一天容易感到疲憊，而早上經(jīng)過一夜的睡眠，恢復(fù)了充沛的精力，辦事需要體力，早晨就比較合適了。早晨辦事還能提升一整天的愉悅感，讓人感到精神煥發(fā)，更容易滿足。

總之，辦事就像我們吃飯一樣，任何事情都一個度對我們的身體才是有益的，除了辦事時間之外，辦事的次數(shù)和頻率也要在合理的范圍內(nèi)。

你的時長還合格嗎？

參考文章：

1.《啪啪一次多久時間為最佳》.人民網(wǎng)-醫(yī)網(wǎng)兩性保健網(wǎng).2017-04-06

2.《晨起，性愛的最佳時期》.生命時報.2019-03-21

3.《清晨性愛的8個好處，讓你無法拒絕》.生命時報.2018-07-11