【葡萄干補腎】                                                                                                  

【食材準備】大米100g 葡萄干 話梅 百合 水                                                  

做法：1、砂鍋中放入適量的水大火燒開大米洗凈備用，干百合洗凈

2、水煮沸后加入洗凈的大米加入洗凈的干百合 蓋上蓋子，大火煮沸，

3、要注意及時打開蓋子，煮沸后打開蓋子轉(zhuǎn)小火，熬半個小時左右放入洗凈的葡萄干再熬10分鐘左右出鍋后放入適量話梅肉攪勻即可

功效：（補腎壯陽、改善腎虛、陽痿、遺精等癥狀）                                                                     

現(xiàn)如今，越來越多的男性朋友都出現(xiàn)了腎部疾病問題，最害怕被朋友和親人說成“腎不好”。來自工作和家庭的壓力現(xiàn)在正逐漸壓倒現(xiàn)代男性們，每天高強度的工作壓力使許多男性都患上了腎虛的毛病，一旦有了這個毛病一定要重視！