禪有如來禪和祖師禪二種不同的階段。          1，什么是如來禪？                                            如來禪是根據(jù)佛經(jīng)所說的禪學(xué)道理，即佛在靈山法會(huì)上，拈花示眾之后對(duì)摩訶迦葉尊者傳授正法眼藏和衣缽時(shí)候所說的法語。         

2，什么是祖師禪？                                            祖師禪是達(dá)摩初祖航海東來到，崇山少林寺九年面壁，不立語言文字，教外別傳，直指人心，見性成佛的道理。

不論是如來禪，或者祖師禪，都是為了開示悟入眾生本具佛之知見。禪宗是無字教，也是有字教。

我們要怎樣學(xué)禪？先調(diào)五事:                              第一，要尋找一個(gè)寂靜地方，這樣就容易把心收攝起來。

第二，要調(diào)劑身體，一定要端身正坐，要結(jié)跏趺坐，單盤坐或雙盤坐都可以，你要把身體挺直起來。

第三，就是要把氣息調(diào)好，將身中的濁氣徐徐的呼出來，把外面新鮮空氣漸漸吸進(jìn)去。

第四，把鼻息調(diào)好調(diào)的不要太急，也不太慢，把我們的身體和氣息呼吸統(tǒng)統(tǒng)都調(diào)劑的，如如法法。

這些都是修學(xué)禪定功夫的，助道因緣，助道因緣條件的具備，才可以使我們能更好地參禪。

第五，就要開始調(diào)心用功。要怎樣調(diào)心？就是把我們胡思亂想的第六意識(shí)，不讓它生起思想分別，不去想其它的境界，不讓它生起惡的念頭。不讓它攀緣內(nèi)心法塵的境界。到這里只是萬緣統(tǒng)統(tǒng)放下，不論是好的，壞的，善的，惡的，一個(gè)妄念都不生起。這種境界叫止的功夫。

參禪不應(yīng)只是靜坐，而是要用智慧來觀照。調(diào)五事，這些只是修學(xué)禪最初的下手用功的方法。

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