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傳統(tǒng)練法竹把功，可以顯著增強抓握力！

 文苑書店66 2019-11-21

傳統(tǒng)功夫的竹把功，看似有點老“土”，其實對手指的抓握力非常好，效果顯著，這是我門里的練法，用小竹子綁成一小把比單根木棒好，竹子有韌性，會持續(xù)給你回彈力，喜歡傳武的朋友，大家都操練起來吧。

示范老師：農(nóng)永，自幼習練家傳武功鐵線拳，并遍訪明師系統(tǒng)習練八極拳、形意拳、道家（筋骨、內(nèi)勁）功夫等。

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