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自制簡單快手早餐,營養(yǎng)十足,對眼睛好

 微微傳奇 2019-11-19

雞蛋中含有各種營養(yǎng),也是每天都吃的一種食品,家家戶戶都離不開它,雞蛋物美價廉,營養(yǎng)豐富。雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以保護(hù)肝臟;雞蛋中DHA和卵磷脂可以健腦益智,小孩子每天至少一個雞蛋哦;雞蛋中的鐵可以改善女人的面色,紅潤有光澤,告別黃臉婆哦!胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,可以保護(hù)孩子的視力!胡蘿卜雞蛋餅最大的優(yōu)點就是快手簡單,1分鐘就能做出來,吃起來口感香軟有彈性,孩子愛吃,媽媽更開心!上桌全家搶著吃,一定要學(xué)習(xí)胡蘿卜雞蛋餅的做法!

胡蘿卜雞蛋餅

食材:面粉半碗、雞蛋3個、鹽適量、胡蘿卜半根、小蔥1根

制作方法:

1、面粉中加入適量鹽和3個雞蛋

2、加入適量清水和蔥花,攪拌成流動的糊狀,水太少的話,餅會比較硬,影響口感,水太多也不行,餅就烙不成形

3、胡蘿卜切成碎末,如果覺得切著比較麻煩,可以放入絞肉機攪拌碎

4、把胡蘿卜碎放入面糊中,攪拌均勻,可以靜置15分鐘

5、平底鍋小火加熱,刷一層薄薄的食用油,舀兩勺面糊,倒入鍋中

6、搖晃平底鍋,讓面糊鋪滿鍋底,小火煎,先不要著急翻面

7、待邊緣有點起邊的時候,再輕輕的翻面,邊緣有點起邊的時候,餅基本就熟了

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