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健康養(yǎng)生每天寅時(shí)打坐，一段時(shí)間后，氣血運(yùn)行加快，正氣得到補(bǔ)充，身體中潛伏的舊疾、暗疾這些躲在陰暗角落里伺機(jī)興風(fēng)作浪的魑魅魍魎就會暴露原型，當(dāng)它們感覺到你在驅(qū)趕它們、橫掃它們的時(shí)候，就會負(fù)隅頑抗，正邪兩氣斗爭相持，注意！這個(gè)時(shí)候，你千萬不能半途而廢，一定堅(jiān)持下去，邪氣沒有了藏身之地，才會落荒而逃。這就是寅時(shí)打坐中一般要經(jīng)歷的三個(gè)階段，即找病、翻病和退病的過程。 1 找病 當(dāng)氣血運(yùn)行受到較強(qiáng)的阻力而體內(nèi)能量尚不足以沖開病灶時(shí)，氣血的運(yùn)行便會自動改變運(yùn)行路線，當(dāng)另一運(yùn)行路線再次受到強(qiáng)烈的阻滯時(shí)，便會再次改變路線，如此不斷循環(huán)，一方面將體內(nèi)足以沖開的小病灶（氣滯點(diǎn)）全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暫時(shí)沖不開的病灶一個(gè)個(gè)地暴露出來了，這個(gè)過程就是找病的過程。 2 翻病 翻病過程是打坐者修復(fù)體內(nèi)疾病的相持階段，也是經(jīng)歷痛苦磨難的階段，這個(gè)時(shí)期，不但打坐者自身會感到身體的明顯不適，病情“明顯加重”。如果此時(shí)到醫(yī)院檢查，各項(xiàng)指標(biāo)往往也處于暫時(shí)的失衡狀態(tài)而變的不正常。 不少人對打坐療愈的機(jī)理不了解，往往在這個(gè)階段敗下陣來，半途而廢，實(shí)在可惜。要知道正氣在和體內(nèi)的魑魅魍魎斗爭時(shí)是很艱難的，沒有這個(gè)過程就談不上“脫胎換骨”和“返老還童”的效果了。 3 退病 病灶和真氣經(jīng)過一段時(shí)間的相持后，隨著打坐者不斷持修，體內(nèi)的能量不斷得到補(bǔ)充，病灶（大的氣滯血淤區(qū)）在真氣的不斷沖擊下，逐漸化解、縮小乃至完全消失，打坐者自身感覺的各種疾病的癥狀也會逐漸減輕、消失。這就是退病的過程。 |
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