太極、瑜伽、打坐（禪定）、氣功等傳統(tǒng)功夫修煉中，都會出現(xiàn)氣沖病灶現(xiàn)象。傳統(tǒng)道家對此的解釋非常清晰，可供參考：

當氣機運行受到較強的阻力而體內能量尚不足以沖開病灶時，氣機的運行便會自動改變運行路線，當另一運行路線再次受到強烈的阻滯時，便會再次改變路線，如此不斷循環(huán)，一方面將體內足以沖開的小病灶（氣滯點）全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暫時沖不開的病灶一個個地暴露出來了，這個過程就是找病的過程。

第一階段的找病過程使絕大部分經(jīng)絡變得更為暢通，修煉者的能量在不斷的練功中得到加強，便會直接沖向已經(jīng)找到的病灶，并以更大的力度加以沖擊，使各種病灶的癥狀更加突出，各種疾病都被翻了出來，這就是翻病的過程。

翻病過程是修煉者修復體內疾病的相持階段，也是經(jīng)歷痛苦磨難的階段。這個時期，不但修煉者自身會感到身體的明顯不適，病情“明顯加重”。如果此時到醫(yī)院檢查，各項指標往往也處于暫時的失衡狀態(tài)而變得不正常。因此，道家氣功將這一階段稱為“大死大活”階段。不少患者由于對練功治病的機理不了解，往往在這個階段敗下陣來，放棄繼續(xù)修煉而導致半途而廢，實在可惜。要知道沒有“大死”的過程是不可能有“大活”的結果的，更談不上“脫胎換骨”和“返老還童”的效果了。

找病和翻病的過程是不以修煉者主觀愿望為轉移的，氣機運行有它自身的規(guī)律，它不但要把您了解的病翻出來，還要把許多您并不知曉的疾病也翻出來。因此往往會給一些不了解練功治病規(guī)律的修煉者帶來困惑，有的甚至誤認為自己練功出了偏差(舊病未去、反而病越練越多)。其實這是道家氣功修煉中極為正常的好現(xiàn)象，因為筑基補漏，不能光去修補您已知道的病，必須對身體進行全面徹底的修復，才能真正算得上“脫胎換骨”。而“全面”、“徹底”，必然包含了三個層次的疾病。

一些多年前所患過的傷病，有些雖然早已康復，但因傷病在愈合時組織結構發(fā)生了某些變化（組織粘連、手術刀口的疤痕等），經(jīng)絡組織并不通暢，氣在沖擊這些組織時，便會出現(xiàn)疼痛、酸脹等舊傷舊病“復發(fā)”的癥狀。

您所了解的現(xiàn)時正患的疾病，氣沖時便會出現(xiàn)癥狀加重、疼痛加劇的現(xiàn)象。