這是一個(gè)終身學(xué)習(xí)者的時(shí)代。

怎樣更好的學(xué)習(xí)，更好的應(yīng)對在VUCA時(shí)代如影隨行的焦慮感，是大家都關(guān)注的。

越來越多的人認(rèn)識(shí)到：學(xué)習(xí)，并不是從別人身上得到現(xiàn)成的標(biāo)準(zhǔn)答案。學(xué)習(xí)是因?yàn)槿藗冊敢庠诜磸?fù)的操作過程中，不斷為探索方法而自我反思，幫助培養(yǎng)個(gè)人獨(dú)立思考能力，找出自己的解決方法，擁有可以持續(xù)迭代拿到結(jié)果的能力。

我們來一起探討，如何具備這種深度學(xué)習(xí)的能力。

學(xué)習(xí)能力的不同，是因?yàn)閷ふ掖鸢?、解決問題的心智模式不同。

不同的學(xué)習(xí)行為和效果，背后反應(yīng)的是不同的學(xué)習(xí)心智模式。這些心智模式，代表了每個(gè)人處理學(xué)習(xí)問題和自己的關(guān)系時(shí)的不同行為。

比如有些學(xué)習(xí)者，遇到難題，不是想怎樣解決，而是抱怨老師出題太偏，指責(zé)老板分配項(xiàng)目時(shí)不公平，這種心智模式下的人，不想自己成長，只要求別人改變來滿足自己的期待；

還有些人，遇到難題知道要依靠自己來解決問題，但是他要求老師給他提供一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案他會(huì)很失望，他只會(huì)參照標(biāo)準(zhǔn)答案評估自己的對錯(cuò)，缺乏解決問題的彈性，也扼殺了自己更多的可能性，這樣的人，遇到更復(fù)雜的問題，就無從下手了；

還有一種人，相信自己可以解決難題，會(huì)主動(dòng)出擊尋找答案，然后把所知道的落實(shí)到行動(dòng)，在行動(dòng)中再不斷驗(yàn)證、調(diào)試改變，以應(yīng)對層出不群的新變化。

這就是我們提倡的深度學(xué)習(xí)者。深度學(xué)習(xí)者所具有的應(yīng)對變化和不確定性的學(xué)習(xí)者心智模式，需要不斷修煉習(xí)得。

怎樣訓(xùn)練成為深度學(xué)習(xí)者？

01

增強(qiáng)跨界整合資源的能力

認(rèn)知心理學(xué)說，學(xué)習(xí)成績跟一個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣密切相關(guān)。

我們身邊總有這樣一些人，同樣是應(yīng)對繁雜的任務(wù)，但他們能游刃有余的調(diào)劑工作與生活的平衡，并且維護(hù)良好的人際關(guān)系。在工作之余，他們?nèi)匀粨碛凶约旱臉I(yè)余愛好，保持著對生活的熱忱和樂趣；他們對社會(huì)的生存和適應(yīng)能力更高，對應(yīng)對變化的敏捷度更好；他們思維更活躍，更富有創(chuàng)意，也更有冒險(xiǎn)精神。所以，他們更能適應(yīng)社會(huì)，更容易獲得認(rèn)可，取得成功。

在社會(huì)心理學(xué)里，有個(gè)“第7名效應(yīng)”一說，就是在描述這群人。他們上學(xué)時(shí)在一個(gè)班里往往并不是我們普遍認(rèn)為的前三名，而是7-15名，但他們會(huì)取得更好的社會(huì)成就。他們具備一定的知識(shí)儲(chǔ)備，而更重要的是，有很好的學(xué)習(xí)策略和習(xí)慣，這些認(rèn)知策略方面的優(yōu)勢會(huì)在從大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入職場競爭時(shí)，效果被越放越大。

他們的優(yōu)勢在于不只是記憶知識(shí)，而是能夠理解知識(shí)，看重知識(shí)的底層邏輯和基本原理，把學(xué)習(xí)看作是一種深度思考的過程。

在遇到問題時(shí)，他們會(huì)主動(dòng)走出去，通過與有經(jīng)驗(yàn)的人進(jìn)行連接，主動(dòng)的整合資源進(jìn)行學(xué)習(xí)。

連接、跨界，把不同領(lǐng)域的知識(shí)整合起來，把過去的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)在的情景結(jié)合，幫助他們看到新的解決方案，找到新的契合和創(chuàng)意。

較強(qiáng)的跨界整合資源的能力，是深度學(xué)習(xí)者需要訓(xùn)練的能力之一。

02

面對目標(biāo)時(shí)，更講求策略性學(xué)習(xí)

深度學(xué)習(xí)者在面對目標(biāo)時(shí)，會(huì)聚焦清晰的目標(biāo)，為達(dá)成目標(biāo)制定出合理的計(jì)劃。

比如備考，深度學(xué)習(xí)者會(huì)針對性的研究應(yīng)試的技能，通過向有經(jīng)驗(yàn)的人請教，以及研究過去的考題，來總結(jié)預(yù)測未來的考試規(guī)律，針對性的圈定重點(diǎn)范圍。他們更注重用有限的精力，在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)成自己的目標(biāo)。

所以，在領(lǐng)取到任務(wù)目標(biāo)時(shí)，不要著急立即動(dòng)手，在開始行動(dòng)之前，先做全局性的思考。

清晰自己的目標(biāo)和期待，切分和管理時(shí)間精力，主動(dòng)連接整合，制定出可行性高的計(jì)劃，并付諸行動(dòng)，是深度學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)策略。

03

突破完美主義的模式

完成遠(yuǎn)比完美重要。完美主義是很多學(xué)習(xí)者的障礙，而且我們往往意識(shí)不到這一點(diǎn)。

完美主義的背后隱藏著兩個(gè)阻礙我們行動(dòng)力的因素：

首先，完美主義者往往過高估計(jì)了自己，包括自己的時(shí)間、精力、能力，以及熱情的持久度，也就是對現(xiàn)狀缺乏正確的認(rèn)知，不承認(rèn)自己實(shí)際上是做不到自己想象中那樣的完美的。

其次，完美主義又低估了走出一小步行動(dòng)的力量，看不到日拱一卒積累起來的復(fù)利。以不完美的第一步開始，其實(shí)就是巨大的成功，因?yàn)椴婚g斷的持恒通過時(shí)間的積累放大，能夠持續(xù)迭代達(dá)到我們最初無法想象的高點(diǎn)。

完美主義者看不到這些，他們總是想一口氣想吃個(gè)大胖子，但是又不會(huì)張嘴去咬下第一口，既急功近利，又怠于行動(dòng)。

對于實(shí)際上自己完不成這件事情，是完美主義者認(rèn)知上的盲區(qū)，但內(nèi)心的焦慮感再不斷提醒和折磨他們，反過來對真實(shí)的邁出第一步又產(chǎn)生巨大的干擾。所以，完美主義讓很多人卡在原地，由舊的焦慮又引發(fā)新的焦慮，最終他會(huì)選擇放棄，用不了了之的方式逃避。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是從知道到做到的距離，只有行動(dòng)才有答案，即使最小的0.1的行動(dòng)，也比0的空想好。

所以，突破完美主義的模式，就是先了解是完美主義作祟讓自己出現(xiàn)了行動(dòng)的卡點(diǎn)，然后，首先一定要做點(diǎn)東西出來，學(xué)著接納對自己最初交付的東西的不滿，承認(rèn)這就是自己能力的現(xiàn)狀，有了一個(gè)不成熟的半成品，才是未來更好的成品的基礎(chǔ)。很多東西是做著做著就變好了。

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，就要主動(dòng)解決問題，而不是抱著等待標(biāo)準(zhǔn)答案的不成熟心態(tài)；要圍繞階段性目標(biāo)有策略的深度學(xué)習(xí)，而不是被知識(shí)焦慮驅(qū)使，眉毛胡子一把抓，什么都學(xué)，什么都一知半解；要給自己耐心和信心，放棄完美主義的神話，通過持續(xù)迭代拿到越來越好的階段性結(jié)果，讓自己成為一個(gè)終身成長，能夠持續(xù)解決問題的人。

邊做邊學(xué)，持續(xù)精進(jìn)。