籃球是一種態(tài)度

無兄弟不籃球，無技巧不籃球

關(guān)注我們，讓我們一起分享籃球的樂趣！

1.甜瓜式拜佛接變向

2.保羅式假回身真突破

3.白巧胯下拜佛接變向

4.單手晃動(dòng)接背后

5.單手晃動(dòng)接轉(zhuǎn)身

6.換手運(yùn)球變向

7.羅斯式轉(zhuǎn)肩變向

8.艾弗森式晃肩變向

9.德隆式雙變向

10.歐文旋轉(zhuǎn)

（特別要說一下這個(gè)，它與平常的轉(zhuǎn)身最大的不同在于腳上，普通轉(zhuǎn)身是由軸心腳帶動(dòng)手運(yùn)球轉(zhuǎn)過來，而這種轉(zhuǎn)身是運(yùn)球手帶動(dòng)腳轉(zhuǎn)過來，如果你找到了那種身體已經(jīng)轉(zhuǎn)過來了，但是腿還沒來的感覺就對(duì)了）

11.shamgod

12.胯下接背后

13.垮下拉回＋體前變向

總有球友們在后臺(tái)問我如何練習(xí)交叉步，如何練習(xí)背后運(yùn)球，如何轉(zhuǎn)身，其實(shí)以前的文章中已經(jīng)多次提到過各個(gè)基本功的練習(xí)技巧。從球感出發(fā)，先提高自己的球感，然后再練習(xí)這些基本功事半功倍。

1. 交叉步運(yùn)球練習(xí)。

2. 背后運(yùn)球練習(xí)。

3. 行進(jìn)中背后運(yùn)球練習(xí)。

4. 交叉步胯下運(yùn)球練習(xí)。

5.停頓胯下運(yùn)球練習(xí)。