大理是一個神奇的地方，因為蒼山洱海獨特的地理環(huán)境吸引了來自世界各地的人們。其中，修行佛教、道教、研習易經(jīng)、修行西學、非宗派的人很多。可以說八仙過海各顯神通。

小編有個和尚朋友。他剛來大理時，住在一家旅館里。她碰巧是小編的鄰居。而且在一起生活了很長一段時間，所以就逐漸認識了對方。

有一次，小編去樓頂掛衣服。鄰居正在樓頂澆花。鄰居是個非?？蓯鄣娜?，特別喜歡花。樓頂?shù)幕ú皇欠繓|種的，而是鄰居自己買的。她每次澆花，心情都很好。同時，她給花澆水說：“花花，我愛你。謝謝你帶給我芬芳和美麗?！?/p>

小編微笑著向鄰居打招呼，問她有沒有吃東西。

鄰居們神秘地微笑著說，這些天我不吃東西。因為我在辟谷。

小編知道辟谷是道教的修煉方法。于是我就很好奇也是出于好心提醒她，對她說：“別餓著脾胃?！?/p>

鄰居澆花后過來了，臉上變得越來越神秘。小聲說：“我什么都不吃。我有一個獨特的秘方，可以驅(qū)除五臟之毒。辟谷的時候可以用。你想試試嗎？”

小編喜歡嚴肅的中醫(yī)養(yǎng)生法。對所謂的秘方不感興趣，但不想因為鄰居的高興而破壞她的興趣。就問鄰居，什么秘方？

鄰居說，這是一個道士告訴我的。他在武當山修道。最近，他來大理旅游。我們在愛蓮說一起吃素。他告訴我的。他說，這是道教的一個獨特秘方，對于那些命中注定要去道教的人來說，都是可以知道的。我覺得你很喜歡養(yǎng)生，人也不錯，所以我告訴你。

說真的，小編對所謂的秘方不是很感興趣，所以總是笑著不說話。

鄰居接著說，秘方很簡單，就是我們經(jīng)常吃的大白菜是用水煮的。不要放任何調(diào)味品。油、鹽、味精都不能放。記住，都不要放，否則就會失效。如果胃寒，你可以放些生姜。這天你就不要吃任何食物，就只能吃煮白菜。如果你餓了，你可以吃它。如果你不餓，你就不能吃它。連續(xù)三天，三天后會有奇跡發(fā)生。

小編假裝很驚訝，奇跡是什么？

鄰居眉飛色舞，嗓門大開，你的身體會感到重生，感覺身體已經(jīng)脫胎換骨。以前那種沉重的感覺已經(jīng)消失了。我的頭腦是新鮮的、我的腳是放松的、我的身體是充滿活力的，甚至多年的便秘也好了！

鄰居們說的話太神奇了，但感覺不像是在撒謊。小編有點懷疑，居然有這么神奇？

鄰居大聲說，我沒有必要騙你！我試過很多次了。我以前不相信。只是一棵大白菜，沒那么玄乎。后來，我的幾個道友告訴我這個秘方。我想，我這個便秘也是好多年了，就試一試吧。不管怎么樣，大白菜吃了也無害。誰知道一試效果還不錯。大便一直很通暢，等不通暢的時候，我又試了一次，大便又通暢了，現(xiàn)在一個月要用兩次，多年的便秘竟然好了！吃了那么多治療便秘的藥都沒好，開塞露都用上了，想不到一顆大白菜就把我治好了，你說神奇不神奇？哈哈，我非常高興！

頓了頓，鄰居又說，不過唯一不好的是，剛開始嘗試的時候你會堅持不下去，比較難熬，老想著吃點別的，這時候一定要忍住，不然就前功盡棄了。真的，第一次試過之后，好長一段時間都不敢吃白菜，看都不敢看。不過后來就適應了，想著這大白菜治好了我的老毛病心里應該感激才對，是不是？所以，輪到下次辟谷時，我會對白菜說，謝謝你，親愛的大白菜，謝謝你治好了我的病，謝謝你滋養(yǎng)了我的身體。說了這句話后，吃起大白菜起來還真覺得是人間美味呢。

鄰居的話小編聽得一愣一愣的，鄰居是一個性子直爽的人，她很認真的對我說，不管你信不信，反正我跟你說了，我的心盡到了。你是否與這個秘方有緣就看你的造化了。

正如鄰居所說，大白菜不會殺人。為什么不試試呢？

于是，小編開始嘗試。

買來三顆大白菜，應該夠三天吃了，用高壓鍋燉爛了，餓的時候就吃白菜，不吃任何食物，渴的時候就喝白菜湯，把白菜湯當水喝。這三天不外出，拒絕任何交際應酬，只在家里看書看電影聽音樂打坐。

第二天比較難受，老想著給自己下碗面條，好在神佛護佑忍一忍就過去了，三天過去，排出大量黑色宿便，感覺身體非常輕松，飛一般的感覺，真是無毒一身輕啊。

于是跟鄰居反饋，鄰居給小編倒了一杯茶，臉上掛著得意的笑，是吧，我沒騙你吧？這可是無數(shù)道友驗證的結果，咱們修道之人可不敢瞎說，我看你人好，又喜歡養(yǎng)生才告訴你。一般人我不會告訴他，一般人也不會相信，說了等于對牛彈琴，還以為我走火入魔了呢。

小編感嘆，很多人不惜花重金尋醫(yī)問藥，殊不知很多靈丹妙藥就在廚房就在我們身上啊。

鄰居點點頭，補充道，現(xiàn)在我每次辟谷只持續(xù)三天，過段時間我要嘗試著持續(xù)七天，道長說可以排出果凍一樣的宿便，如果能夠持續(xù)21天更加神奇，可以排出五種顏色的宿便，五臟之毒全部清理得一干二凈！

小編道，不過能夠堅持三天已經(jīng)不錯了，能夠堅持七天很難得，而且一般人也沒有這個心沒有這個條件，怕把身體弄壞了。能夠堅持21天更是鳳毛麟角了，除非是修道之人啊。

看到這，很多小伙伴們疑問了，這大白菜真有這等功效嗎？從中醫(yī)角度來說，大白菜有什么作用呢？

首先大白菜是五菜之一，蔬菜，蔬也，蔬與疏諧音，就是說蔬菜有疏通的作用，可以疏通腸胃，清理腸府濁水宿便，這也就不難理解大白菜為什么能夠治好鄰居的便秘了。大白菜對濕熱導致的便秘確實有很好的療效，吃肉多的小孩子容易便秘，可以多燉點白菜豆腐湯給孩子吃吃。

大白菜稍稍有些寒涼，所以能夠清胃火，又因為顏色是白的，白色入肺，可以可以清理肺熱，可以退燒，低燒的時候煮點白菜湯是很好的選擇。

《本草拾遺》對大白菜有很好的美譽，認為大白菜簡直是美容神器，可以潤肌膚，利五臟。為什么可以潤肌膚呢？因為我們身體的毒素越多，皮膚越不好，長痘啊臉上出油啊長斑啊都是身體里面有毒素的表現(xiàn)，大白菜可以清腸道，把身體的毒素排出去，皮膚自然就好了。

所謂濁氣一降，清陽就得以升起，人的九竅需要清陽的滋潤，清陽足了，耳聰目明，頭腦靈敏，神采奕奕，胃口打開，吃嘛嘛香，身輕如燕，整個人的狀態(tài)就好很多，甚至可以年輕十歲。

好了，文章的最后我們再來回顧一下這個神奇的秘方：大白菜，水煮，什么都不加，胃寒加點生姜。什么都不吃，連續(xù)吃三天大白菜。就這么簡單。

今天把這個方子分享出來只是送給有緣人，什么是有緣人呢？就是你身體有很多毒素吃了很多肥甘厚味大便又不爽的人，臉上各種暗瘡啊油污啊等，另外你還得有心有毅力有時間。

建議可以利用周末兩天的假期嘗試一下。很多人有辟谷的想法，辟谷不要一下子什么都不吃，用這個道家排毒秘方辟谷再合適不過了。