在我們中醫(yī)學(xué)理論中，五臟可以影響五音，五音可以調(diào)節(jié)五臟。宮商角徵羽，五音調(diào)和搭配猶如一個(gè)辨證鮮明的治療方案，就成了一種特殊的養(yǎng)生保健和治療方法。在古代琴棋書(shū)畫(huà)是作為養(yǎng)身之術(shù)的，其中琴排于第一位，說(shuō)明在修身養(yǎng)性方面，音樂(lè)最有魅力和效果。

百病生于氣，止于音也

據(jù)說(shuō)在古代，真正中醫(yī)大師不用針灸和中藥，而是用音樂(lè)。'一曲終了，病退人安'。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書(shū)標(biāo)志著中醫(yī)的誕生。其在兩千多年前就提出了'五音療疾'的理論?！蹲髠鳌罚阂魳?lè)像藥物一樣有五味，正確的享受音樂(lè)可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽。在古代宮廷配備樂(lè)隊(duì)和歌者，不純是為了娛樂(lè)，還有一項(xiàng)重要作用是用音樂(lè)舒神靜性、頤養(yǎng)身心。

中國(guó)古代的音樂(lè)只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個(gè)音階分別被中國(guó)古代博物學(xué)家賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽）。中醫(yī)學(xué)是個(gè)各學(xué)科的交匯學(xué)科，真正的中醫(yī)大師就是個(gè)博物學(xué)家！這五音曾經(jīng)一度處于失傳或無(wú)人研究的境地。感謝那些挖掘古音樂(lè)的學(xué)者和大家，使她重見(jiàn)天日。

中醫(yī)心理學(xué)講，音樂(lè)可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽(tīng)中讓曲調(diào)與情志、臟腑之氣產(chǎn)生共鳴，達(dá)到鼓動(dòng)血脈、通暢精神和心脈的作用。當(dāng)音樂(lè)振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴。這就是“中醫(yī)音樂(lè)療法”的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)。

“百病生于氣，止于音也”。其中這個(gè)氣不單單是指情緒，其實(shí)主要是指五臟的臟氣和六腑、奇恒之腑之氣。根據(jù)每個(gè)人自身的身體結(jié)構(gòu)不同，臟腑之氣的差異，配合不同的音樂(lè)，就可以使五音防病、養(yǎng)身。運(yùn)用五行原理，五音的相生、相克、相互制約關(guān)系，五音搭配組合，影響失調(diào)的人體來(lái)調(diào)和身體。

“用樂(lè)如用藥”。在繁體字中，樂(lè)、藥、療三字同源，音樂(lè)與藥物、治療具有天然的聯(lián)系。音樂(lè)可以舒體悅心，流通氣血，宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，與藥物治療一樣，對(duì)人體有治療的能力。

音樂(lè)也有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂(lè)需要炮制，同樣的樂(lè)曲，可以使用不同的配器、節(jié)奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。'這種說(shuō)法雖然有點(diǎn)牽強(qiáng)的感覺(jué)，但是也體現(xiàn)了音樂(lè)的醫(yī)藥作用。

用音樂(lè)治療，也有正治、反治。讓情緒興奮的人聽(tīng)平和憂傷的樂(lè)曲，是最常用的方法，還可以使樂(lè)曲與情緒同步，幫聽(tīng)者宣泄過(guò)多的不良情緒。例如：以如泣如訴的樂(lè)曲帶走悲傷；以快節(jié)奏的音樂(lè)發(fā)泄過(guò)度興奮的情緒。'這個(gè)是大家聽(tīng)音樂(lè)總結(jié)的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，估計(jì)這個(gè)大家都有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)和感受。

2

心臟出問(wèn)題，常出現(xiàn)失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導(dǎo)致胸痛、煩躁等表征。

最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》。這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特，補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：21：00－23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺(jué)，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來(lái)。

3

肝不好常常出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表征。

最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達(dá)，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來(lái)可以克制旺盛的肝氣，以免過(guò)多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來(lái)滋養(yǎng)肝，使之平衡正常。　

長(zhǎng)期的暴飲暴食、五味過(guò)重、思慮過(guò)度等都會(huì)讓脾胃產(chǎn)生不適，腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見(jiàn)的癥狀。

最養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂(lè)曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化、吸收。　

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞，效果比較好?！　?/p>

吸煙、過(guò)度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當(dāng)都是引發(fā)肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表現(xiàn)。

最養(yǎng)肺曲目：《陽(yáng)春白雪》。肺氣需要滋潤(rùn)，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個(gè)助長(zhǎng)肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過(guò)音樂(lè)把你的肺從里到外徹底梳理一遍?！　?/p>

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：15：00－19：00。太陽(yáng)在這個(gè)時(shí)間段里開(kāi)始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，事半功倍。

6

腎乃先天之本，經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、喝酒喝濃茶都會(huì)傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時(shí)分腹瀉，都是腎不好的表現(xiàn)。

最養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽(tīng)罷，神清氣爽，倍感輕松。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：7：00－11：00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過(guò)程，人和大自然是相互影響的，在這個(gè)時(shí)間段，太陽(yáng)在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來(lái)促使腎中精氣的隆盛。