對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我覺(jué)得我小時(shí)候做得比現(xiàn)在好。

小時(shí)候算是個(gè)好學(xué)生，在家除了偶爾偷偷看看武俠小說(shuō)之外，基本上都能乖乖復(fù)習(xí)，就算連著幾天追小說(shuō)走神了，下一次月考總能以掉落下來(lái)的成績(jī)排名吊打我的自尊。所以只要想起排名掉落的恐懼，我就能注意力集中啦。

可是現(xiàn)在，知道考試排名P都不是之后（僅代表個(gè)人經(jīng)驗(yàn)），好像注意力就沒(méi)那么容易集中了，尤其當(dāng)編劇時(shí)要不停做資料搜集，結(jié)果往往搜集著就“上網(wǎng)沖起浪來(lái)”。還記得之前寫了個(gè)電影，帶我那個(gè)導(dǎo)演挺出名的，結(jié)果我和他每天在辦公室里聊劇本，聊了兩句他就想起一部電影，然后就看了起來(lái)，然后兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我們又聊了幾句，他又想起一部電影，于是又看了起來(lái)……我認(rèn)定這些文藝工作者都是無(wú)法集中注意力的人類，包括我。

然而后來(lái)的我做了演員，發(fā)現(xiàn)當(dāng)開始演戲時(shí)每個(gè)演員都非常專注，這樣才能哭啊笑啊發(fā)瘋啊，簡(jiǎn)稱“入戲”。為什么演員就能在攝影機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候那么專注呢？為什么作者卻不能保證每天專注地寫個(gè)哪怕5000字呢？

然后我就想了想，可能我們可以用“方法演技”的方法來(lái)解決一下注意力集中的問(wèn)題。

說(shuō)起方法演技，也許大家立刻想到周星馳的《喜劇之王》，我們?cè)谶@里不探討太多演員自我修養(yǎng)。而是簡(jiǎn)單從可以入手的方法去嘗試，比如首先，可以試試“體驗(yàn)派”。

“體驗(yàn)派”要求你“真聽真看真感受”，于是我建議你在工作的時(shí)候可以和上司、老板、老師等人密切保持聯(lián)系，時(shí)刻感受到他們對(duì)你要完成東西的急切需要，你要去體會(huì)他們的彷徨、憤怒、煩躁、痛苦的情緒，你要是遲交一天，他們?cè)摱嗍?，?duì)不對(duì)？甚至可以去了解一下他們的家庭背景、煩惱、壓力等等人物背景資料，這樣方便更加直觀地體驗(yàn)到另一段人生：“新請(qǐng)的小孩太不給力了，東西遲交害得我再改一次，月底害得發(fā)工資，真糟心啊?！边@樣你有沒(méi)有覺(jué)得很慚愧？如果沒(méi)有的話，那我建議試試其他方法。

第二種“方法派”，這個(gè)沒(méi)有“體驗(yàn)派”對(duì)角色貼近度要求那么高，講究的是利用你自己的情緒記憶來(lái)替代一種無(wú)法立刻理解的情感。比如你沒(méi)談過(guò)戀愛(ài)，那你總擼過(guò)貓吧，對(duì)，就是一樣酸酸甜甜的感覺(jué)。那么，現(xiàn)在的你，請(qǐng)閉上眼睛，把小時(shí)候那些陰影面積都回憶起來(lái)。香港舞臺(tái)劇前輩詹瑞文說(shuō)過(guò)“陰暗面，唔使錢（不用錢）”，意思就是利用你的痛苦回憶。比如我小時(shí)候考試名次掉落，被學(xué)霸男神用關(guān)愛(ài)智障的眼神看待時(shí)的心情，“你英語(yǔ)沒(méi)可能考成這樣！”“你一定是得了絕癥身體不舒服！”“你數(shù)學(xué)最后兩題都沒(méi)做出來(lái)？……啊，這個(gè)不可饒恕?！北匾臅r(shí)候可以為他配上這樣的內(nèi)心獨(dú)白。想象那樣的眼神畫面和那樣的聲音軌道層層交疊，從四面八方涌來(lái)，那些聲音慢慢變成“你PPT沒(méi)可能做成這樣！”“一定是沒(méi)養(yǎng)貓！”“你劇本這兩場(chǎng)竟然完全按分場(chǎng)寫沒(méi)有自己發(fā)揮？……啊，這個(gè)不可饒??！”，羞恥心尚存的你，一定會(huì)開始提筆凝神，進(jìn)入忘我境界。

如果連這個(gè)方法也不行的話，那只能推薦演技派別中最為考驗(yàn)技巧也是最猛的“表現(xiàn)派”。表現(xiàn)派沒(méi)有什么真誠(chéng)，都是套路，走腎不走心。注意，此法特別傷身，少年兒童請(qǐng)勿模仿，我一般死到臨頭才會(huì)用這個(gè)方法。那就是…..羞于啟齒，就是我會(huì)先喝很多杯養(yǎng)生利尿枸杞茶，然后規(guī)定自己，沒(méi)寫到5000字不能去廁所。

就是這么簡(jiǎn)單，做女人，就要對(duì)自己狠一點(diǎn)。

此法萬(wàn)不可常用，否則很傷。

你看，周星星真的沒(méi)有教錯(cuò)，只要學(xué)會(huì)方法演技，走遍天下都不怕唷。