男生的腹肌對于女生的殺傷力有多大，就像男生癡迷女生的翹臀，馬甲線一樣迷戀。要想擁有漂亮飽滿的腹肌除了需要努力的訓練，同時需要保持較低的體脂率。（腰腹部的脂肪是最難控制的）

一個有腹肌的男人，證明他對自己的健康生活有著極高的管理能力以及非常的自律，可以堅持不懈持之以恒的努力做好一件事情，證明這個男人做事情有專注度和上進心愿意努力達成自己的目標，這也是女生喜歡有腹肌男生的根本，而非腹肌本身！

腹肌對于男生來說，都希望自己的腹肌飽滿，細條明顯清晰，都向往可以擁有像拉扎爾和烏利塞斯一樣的腹肌。

而男人的腹肌對于女生來說，她們更喜歡有點線條，但有不至于太過發(fā)達，就像彭于晏和寧澤濤一樣的腹肌，相信沒有女生是可以拒絕的吧！

給大家整理出來一套腹肌訓練動作，動作難度由低到高，堅持訓練你也可以擁有迷人的腹肌線條。

腹肌激活動作

初級腹肌訓練

仰臥卷腹

俯臥收腹

俯臥轉體

中級腹肌訓練

仰臥交替抬腿

仰臥交替摸膝

仰臥肘膝卷腹

仰臥屈膝雙起

側平板支撐轉體

俯臥登山步

高級腹肌訓練

仰臥直腿卷腹

仰臥控制單車

俄羅斯轉體

男生的腹肌對女生的殺傷力到底有多大？請在評論區(qū)留下你的觀點和看法！