不作死，就不會(huì)死”這一句話，已經(jīng)成了流行了網(wǎng)絡(luò)用語。每當(dāng)看到有人過于沖動(dòng)、矯情、偏執(zhí)，用上這句話就再恰當(dāng)不過了。我們朋友之間，也經(jīng)常用這句話來調(diào)侃。

但是這句話卻不僅僅是單純的玩笑話，而是真理。特別實(shí)在情侶之間、情感的維系，若是經(jīng)?！白鳌?，那么后果就自然而然的是最不想看到的那個(gè)。

小輝比我小個(gè)四歲左右，在我依舊還是單身的時(shí)候，他就已經(jīng)是快結(jié)婚了。但是，在這期間，他們兩個(gè)準(zhǔn)夫妻之間卻經(jīng)歷了不少事情。兩個(gè)人之前沒怎么磨合，就匆匆決定結(jié)婚，在一起后，一直是矛盾不斷。但是無奈，女方懷了孩子，又不想分。于是乎，成天上演各種鬧劇。

這毫無疑問是對他們兩個(gè)人，僅有的一點(diǎn)感情基礎(chǔ)的消耗。我也時(shí)常會(huì)開導(dǎo)一下小輝：既然決定要在一起，有什么問題了，就好好地解決，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣、吵架。

吵架是生活中的鹽，但是要把握好放的量。無論是再恩愛的夫妻，在一生當(dāng)中也會(huì)有意見不一致的時(shí)候，會(huì)有想打?qū)Ψ降臎_動(dòng)，但是很多時(shí)候，我們都是通過吵架的方式表達(dá)自己的情緒。因此，吵架有時(shí)會(huì)變得不可避免，但是，如何把握好這個(gè)度呢？

一、首先你要知道，吵架不能解決問題

心理學(xué)家的研究表明，在夫妻雙方吵架的時(shí)候，更多的只是情感的宣泄，甚至?xí)阎暗氖拢c目前毫不相關(guān)的事情結(jié)合起來——常見的就是翻舊賬。因此，在吵架時(shí)，除了情感得到了一點(diǎn)釋放，問題并沒有解決。

有些夫妻之所以吵架停不下來，是因?yàn)橄胍诔臣苤邪褑栴}提解決，讓對方給自己認(rèn)錯(cuò)。

二、要時(shí)刻提醒自己，少說一句

很多人，在吵架當(dāng)中，情感失控，想到什么就說什么，甚至惡語相向，傷害了最親密的人。人們都說，“我們把最好的脾氣留給了陌生人，卻把最壞的脾氣留給了自己最親的人”，就是這么個(gè)情況吧。

一個(gè)情商高的人，就是時(shí)刻能控制好自己情緒的人。即使在吵架當(dāng)中，對方讓自己情緒激動(dòng)的時(shí)候，也能知道，什么不該說。所以，時(shí)刻提醒自己，少說一句，說之前好好地過一過腦子，爭吵就會(huì)少很多。

三、要有共情的能力

什么是共情呢？共情也稱為神入、同理心，是體察對方的情緒。吵架時(shí)，我們總是站在自己的角度上去看、去說，但當(dāng)我們能夠?qū)⒆约悍旁趯Ψ轿恢蒙?，好好地想想，如果是我處于這個(gè)境地，我是什么感受。

共情能力，設(shè)身處地地為他人著想，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活當(dāng)中，很多的事都不值得大動(dòng)干戈。

若是在親密關(guān)系的相處當(dāng)中，能夠時(shí)時(shí)地想到、運(yùn)用上面的幾個(gè)點(diǎn)，那么毫無疑問，你們將會(huì)越來越和諧。

特別聲明：本文為網(wǎng)易自媒體平臺“網(wǎng)易號”作者上傳并發(fā)布，僅代表該作者觀點(diǎn)。網(wǎng)易僅提供信息發(fā)布平臺。